你自己干过最龌龊的(🎰)事(shì )是什么
我做(👥)(zuò(🎳) )过的最龌龊的事是抢了(🗿)我曾(céng )经建(jiàn )议的一个姐妹的男(nán )朋友(⬆)我这些(xiē )姐妹(mèi )和我(wǒ )是一个村的(de )那时候她有男朋友我是单身我们一起去南方(🐖)打(🐐)工
我(💾)们在城中村租(🤡)了一个套(tào )间她(💄)和男朋友住外间我住里间我们(🈯)每天晚上六(liù )点下班了(🔝)就一(yī )起做饭一起吃东西
在一(👹)起住时间长了和她男朋(péng )友也就很熟悉了(✂)平时也(😺)开(🎌)开(🏢)玩笑有(yǒu )次单位安排好了(le )她去出差就剩(🕕)我(♊)和她男朋(🛏)友两个人
一天晚上她男朋友菜(cài )市场买(mǎi )菜回(🍉)(huí )去时(✏)候送回家几瓶酒说是哪也不(👑)去无聊的(😔)很喝(🍈)(hē )点我们就边喝边聊不(📤)知不觉(🎌)的就喝完酒(😀)了(🧐)(le )
他扶我进我(😱)房(fáng )间把我(wǒ )放床(🌶)上他就把灯关了上(shàng )了我的床那(📫)时候(hòu )我(🚜)(wǒ )心里都是有(🕑)点儿就是喜欢他的就半强(qiáng )迫(pò )就突然发生了关系
闺(guī )蜜国外(👺)出差(🐏)回来(lá(🌬)i )后(😑)我和(🌔)他的关系(🥍)也(🙉)还没有(yǒu )断我惧怕(pà )不(bú(🙂) )了他的热情有时候(hòu )我们(men )就悄悄过去出去开房我(🃏)们的事(🐆)到最后那就被她(📑)突然(rán )发现(🐓)了她(🧘)哭的(de )很伤(😳)心起誓和我们一刀两(💣)断她回了老家
她的男朋友就(jiù(🛒) )顺(❣)理成章(👜)地的(🔎)蓝(lán )月帝国了我的男(🌃)朋(💓)友但花心的男人到啥时候(hòu )都不(bú )是花心(xīn )不多(🐒)久他又和单位一女同(♑)事(shì(🦔) )搞到了一(💘)起(🚪)我很伤心(xīn )难过真有为自己(jǐ )真不值目(mù )的(de )是这(🚿)样的一个男人(🕥)失(shī )去了(🗃)一个好姐妹我心(🔴)里一直怨(yuàn )恨(🦆)感觉最对不(bú )起的就是她了
姐姐吴今(🤪)北(běi )大(dà(🌷) )生物系高材生在一次与同学们去野(yě )三(🌤)坡郊游在回北(👥)京的路(❗)(lù )上(🏐)独自一人(💋)突然失踪一星期(💛)后被在一(🎾)个山崖下发现自己死(🥕)因一直成谜一人能(🛎)讲解怎莫会(🚨)(huì(💝) )在那里发现(💷)到她(tā )也无证据能(🕗)证明是自(🎟)(zì )我了断我还是(🔟)他杀
妹(mè(🚌)i )妹朱令清华化(💅)学系高(😥)材生(shē(💋)ng )大三大(dà )四时在校(🤴)(xiào )时两次被下(xià )毒(🥤)第一(💂)次治(zhì )疗啊好转后回学样再(zài )次(🍂)被下(xià(🦂) )毒在医(yī )院(🤺)一直找不(bú )到病因后因(yīn )其一高(gāo )中同学(🙎)可以上网向他(🚓)(tā )国(guó )高分悬赏有人综合(🕧)反馈是铊中(🤾)(zhōng )毒当(🎾)时只用几块钱(qián )的普鲁士蓝就(jiù )解了毒(dú )但因铊在体内时间太长(zhǎng )对身(🎫)体倒(🚗)致了不可逆伤害的伤害到现在依旧智力(🦆)发育障碍瘫痪(huà(👥)n )在床生(📚)活不(🔁)能自理(📧)目前靠(kào )父(🖱)母的养老(lǎo )金生活(huó(⛩) )
关於朱令案的破案(àn )一(yī )波(🚕)三折据说是同寝室的人(🎊)下毒并且(🆔)能接近到铊的人也只能(🕯)一个(🔆)孙(🥥)维而这(zhè )个孙维有着强(🧠)(qiáng )横无比(bǐ )的(de )家庭背景听说后来可不知(🛏)道(🚔)为么(me )朱(zhū )令(🛢)的个人用品(💵)所(suǒ )有号被(🏈)盗(🍀)同宿舍的人(🥟)也少有帮(✂)忙说话答话孙(🚣)维也回美国并改了名拿了绿卡相关部门也一直未(wèi )破(🎠)案侦查甚至连是没(🚍)有给家(😓)属一个比较(🤑)(jià(🌘)o )明确的交(jiāo )待
大(🐌)家好我(wǒ )和大(dà )家一起互相访问我(🍫)疫(🚴)情期屯(🚛)的食物今天我要和大(🚁)家分享的(🌃)内容(ró(🎈)ng )是(shì )疫情反反复(🤭)(fù(🥔) )复(⏭)不提(🈳)前要(😎)做居(jū(📨) )家隔离(⛓)准备解决全(📋)家(🛃)人生活困扰我们应该要提前一两天(🐁)屯的6类(👿)食(shí )物
反反复(🤴)复的(✔)疫情今年(👺)(nián )巳(🚖)经坚持了(🈷)第三(sān )年了只(🔂)不(✍)过近期各地疫(yì )情形势(shì )严(yán )峻(📿)但(🔠)如果能(⛄)我们(😊)各个人(rén )都(dō(🐔)u )你(nǐ )的命令(lìng )国家去安排(💛)不会(🛫)相(😏)信马(🔷)上就(🛴)(jiù )可以战胜疫(🕴)情
为了拦阻疫情的传播很多地方都正(🛡)在可以实行小(🐎)区工厂封(🐫)控(🛶)政策所(suǒ )有人都呆在(zài )家中比较有效下降了接触传(🛅)播又是(shì(🛤) )在(🌩)为国家做(zuò )贡献(🌙)(xiàn )居家隔离吃喝是(🃏)最基本的保障这样(🔪)的话我(wǒ )们就需要打算(📨)消耗很大(dà )的(de )食物很(🛣)多地方(fāng )也如(🏟)何实施两天一户一人前往购物(wù )资每(🥧)次仅两小时时间这样的话(huà )囤都(🥠)有哪些菜就(🎌)有讲究了要(🙇)晚几(🕎)天列好清单尽量减少遗漏
囤菜不(🥤)光要(🆓)好吃呀主要注意是耐(nài )储存营养(🥁)高这(zhè )样居家隔离观(🤐)察期间我们才能(⚽)有个好身体抵抗力高了(🤾)(le )被(💷)病毒感(gǎn )染的几(🔻)率就小了
下面(🏇)我(🅰)把个人(🏕)的(🦌)经验和大(dà )家(jiā )分享一下有6类(lè(🧑)i )食物要不提前购买(mǎi )不仅营养非(fēi )常丰(🛸)(fēng )富地并且(⚡)放一两(liǎng )个月也不会(🤧)(huì )坏
1水大桶桶装水(🚃)
水是生命之泉人体的百分之七十前(➕)也(🎟)是水(💵)也(🕔)足以(🏤)证明水而言(㊗)是非常非常(📱)的重要我们的(🎉)生(shē(💬)ng )命都依赖性太强于水(➿)大桶桶装水一桶至(⏰)少也(😦)也(🅿)可以(🐜)饮用两周比小瓶550ml推荐
2蛋奶
鸡蛋鸭蛋鹌(👞)鹑蛋等蛋白质是生命的基础多吃高蛋白的食物可(kě )以不提高抵抗(kàng )力身体才(🎊)会更小孩健康最常见的一种的食物中蛋类奶类都含(hán )有丰富的蛋(🥡)白(bái )质包括脂肪维生素矿物质(🥋)等营养元(yuán )素(💚)不(❗)过(💘)容易被(💖)完全(🍳)吸收(✊)鸡蛋鸭蛋放冰箱可需(💰)要(🛂)保存一(🚝)个(🏯)月(yuè )而鹌鹑蛋(🍴)在(zà(🏬)i )常温(🍫)下可保存45天蛋类(🚍)是囤购食(🌧)(shí )材(😧)的首选
要多吃(🤸)蛋类是可以补充多种营养物质能提(tí )高(gāo )视力(⤵)水平促进钙吸收增(⬅)强身体免疫(🥣)力(🐝)对身(❎)体(🏭)非常有益
3肉类前提是有(yǒu )冰箱
肉(🚟)类(lèi )又是优(yōu )质(zhì )蛋(dàn )白(🚕)质的来源最常见的(🔗)(de )一种的鸡(🚽)肉鸭肉猪肉(ròu )牛肉羊(🚆)肉等肉类含(🤖)有丰富的矿(kuà(🏏)ng )物(wù(👥) )质诸如铁钙等也可以能起(qǐ )补气血补钙的作用能促进生长(🎪)发育增(zē(🎛)ng )长肌肉强(qiáng )健体魄等(🔳)身体有更强的抵抗力肉类在常温下不大容易保存但(dàn )可以(🥎)放进(🍿)冰(bīng )箱冷(🚞)冻放半(🤟)年内都(🕳)不可能坏
4主食
顿了顿(🐯)主食(shí )首当其冲应该是大米(🔫)面粉这(🗒)些的确要囤一些(xiē )但像(xià(💒)ng )豆子(zǐ )玉米燕麦这(🏰)(zhè )个杂(😰)粮(👰)也应该是(shì(🚂) )尽(jì(🐇)n )量多(📪)买一点例如(rú )豆子(❣)黄豆豌(🍥)豆蚕(🔖)豆等营养价值算过去比肉类(lèi )还(🔕)高而燕麦也(yě )不考虑(🏆)蛋类同(🦓)时杂粮的维生(🏾)素矿物(⛄)质(🏓)水平(🌶)也非常(cháng )高是(🏎)补充能量的(de )很好的(🔃)来(🤟)源要注(🚅)意是比(bǐ )较比(bǐ )较易(🐢)(yì )储存买上(shàng )几十到一百(bǎi )斤装在阴凉通风处保(👺)存(💂)到放23个月大(🚁)都没什么(me )问题的
5蔬(🕖)菜
蔬(shū )菜是声(🏖)望兑换维生素的最适合(hé(🚙) )来源(👥)所含(🧚)的丰富(🔄)地维C维EB族(zú )维生素等这些全(🍗)是人体(🛄)可以要(🏙)的考(kǎ(🍣)o )虑到(dào )到绿叶蔬菜不容易坏(🐶)也可以你选择包菜西蓝花等蔬菜(cà(🐖)i )不(📻)用我(💉)们还是可以(🍚)(yǐ )选择类型多(✳)囤一些例如土(🤦)豆(🥢)红薯(💖)山(⏩)药南(🏳)(nán )瓜(🍋)冬瓜(🐎)萝卜(🥧)胡萝(🍥)卜等(❗)这类蔬菜(🅰)价格(gé )便宜啊营养价值高(gāo )还(hái )耐(🕜)存储(🙀)只(🐃)要放到(🅱)阴(💭)凉通风(🔔)处放12个月也是绝对没问题(tí )的(➗)
6干货
干货营(🕷)养(🎱)(yǎng )价值(🏏)也很低比如腐(😼)竹(🌞)(zhú(🤢) )粉条木耳(🛍)这些众多干(gàn )菜干香菇(gū )干豆角干(🍚)梅(méi )菜(cài )等这类干货仅是丧(📅)失了水分营(yíng )养(yǎng )物质蛋白质(zhì )脂肪(fáng )维生素(🧛)矿物质(🌇)都还在(zài )随吃随取而且更方便干货保(bǎo )存时间是最长(zhǎng )的只要你不(👇)受潮(cháo )放(fà(🎻)ng )12年都没问题(💽)
我们以及公民(🎄)不(bú(🖇) )能不能(🧐)为国家做多大的贡献能(🔪)做(zuò )的是(shì )违抗(kàng )国家有安排该居家隔离就居家隔离提前一两天(💏)囤够这类食物切实保障自己及(🤱)家(⏩)人(⛹)(rén )温饱问题减(🤣)少(👞)购(🐆)物机会和(♓)(hé )接触机会尽量的避免被病毒感(🔀)染应该是争光了(🔩)请相(🍔)信如(rú )果(📕)我们所有人(rén )团结一致(zhì )再(🐌)(zài )大(dà )的困难(📂)都能(🗳)迅速挺(tǐ(👝)ng )过用不了一段时间城市仍旧繁(🏛)华(huá )热闹奶茶依旧是香甜
感(gǎ(🧖)n )觉(jiào )实用(🚬)可(kě )收藏备用
谢谢阅读(🔩)
2活中就肯定警告(😾)自己顽强的毅力不去(qù )外面集(⛏)中(zhōng )不(bú )去饭店吃饭要给(🍂)他点一份安全感也不给(👕)社会导致一定(😱)的慌乱