乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学依据(🥡)能证明(♓)李(🙅)小龙中国(👻)功夫的破(⛎)坏(🌭)
以其(🥑)标志性(xìng )动(⛏)作垫(🏬)步侧踢把一个一袭护甲的200磅壮(🥏)汉踢飞了(⏹)20米没入游泳池中(⏩)美(🤽)国不权(quán )威杂志黑(🉑)带曾(💒)经的新闻过这件事(🚎)(shì )至多明确一点(diǎ(🛍)n )杂志上登的数(🍡)(shù )据就(🍳)是22875米(💠)当时是在一(yī )个游(🔩)泳池旁边李小龙退(tuì )后仅几步一个垫(diàn )步侧踢(🤚)就(🛑)把对(⛺)方踢入水里以前(🍈)我也不(🏴)我(wǒ(🍶) )相信不过以李小龙的身手速度再(💮)加体重(chó(🔣)ng )猛踢(tī )估计(📆)能产生这(🌌)些效果(guǒ )再(⛑)者当时被踢飞(♉)的人做的是平抛(🌰)运动并(🔷)不是在水平面上结束这一(🦌)动作并且(qiě )增强了可能性(🔑)李小(👫)(xiǎo )龙在体(tǐ )能上倒是有过人之处在毅(🆒)力有爱国这方(fā(🍨)ng )面很(📲)值得你(🔳)去爱我们去(😱)学(🌊)习
1以其130余磅的(❎)体重劈出了(📗)350磅的(de )沉拳
2用二节棍轰(hōng )出了(le )1600磅的力量(🏛)
3以其招牌手势垫步侧踢把一个一名身穿护(🙁)甲(✴)的200磅
壮汉踢飞了20米落(luò(😎) )入游泳池(chí(💑) )中
4把345公斤的杠铃直臂水平前(🙈)(qián )伸收(shō(👮)u )起在伸出(🏪)右手(🙋)绝对静(jìng )止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平(🙊)伸(🎊)并停留(🥍)半刻
6一(💐)(yī(🥒) )手(🚫)持32公斤哑铃水平前(🏢)接一个(🥙)反身(🚓)后(hòu )摆再(😂)侧举(🐦)至肩部并要坚持(🐝)数秒
7随意地把手指再(💓)插入一罐(🚐)未开封的可口(🍀)可(🥛)乐
8用侧踹把一只45十公(🔥)斤(⏯)的沙袋踢(tī )破
9把约135公斤的(de )麻袋踢(tī )到(dào )总共一层房子的高度
李小龙的个人健身(🍫)绝(🌂)对机密
求知若渴(🌅)
李小龙马上收藏点了全部也能找(㊗)到的(🤫)健康和健美运动杂志以及乔韦德的(😷)美国先生和健美者(🔟)(zhě )与力(🔇)量(liàng )他把这些(💅)杂志(🕉)能变(♓)现部(🖊)分衣服(🌦)裁剪下了并(💣)整理一番需要(yào )保存(cún )好在洛杉(🔵)矶时他(🈶)如果一有空就逛各书店寻找风健美杂志他所(suǒ )积攒到的有(🚩)从本世(🐕)纪初(chū )到60年代的各(🐥)种各样的力量天天(tiān )练习杂志的书籍他对这(🐭)方面知(zhī )识的渴(kě )望几乎到了发疯的(🤙)(de )程度从(🐼)那时候一直到(🥏)1973年(🏦)病故李小龙积聚(jù )了大(👧)(dà )量(🔩)的或者哲学武术的书籍另有约400册或者健身健美运(yùn )动训练学(🦋)营养学和举午等(🥩)方面的书籍他细细(xì(✅) )的看努力专研(yán )把其中本身价值(🌧)部(📅)分徒(🥩)手画并在空(📪)白处(chù )标明
训练计划
经(🤡)钻研大量资(📘)料和信息李(lǐ )小龙汇编了一(👼)套适合自己并能(👒)最(zuì(🍆) )大程度(🌨)地发展(zhǎn )起来力量又(💽)相对于不会增长体重的训练(liàn )计划除了(le )每(💻)个星期天3次的训练内容(🍱)(róng )恢复手段和(🏙)(hé(🏙) )营养(🚟)等尤其是(🏻)把素(sù )质练习和武功天(tiān )天练习有机地(🤜)(dì )加强(qiá(📫)ng )起来令其(🥟)本(🌟)已很高深的武功升华至(🉑)几乎(hū )完美(🚟)的艺术品程度可是相(xiàng )关证明那样做的效果是(shì )骇人的
李小龙安(ān )排(🚽)好(🍓)了的(🍊)力(📟)量训练比(😴)重很小仿(🦆)若(🍷)要把(🤡)死去(qù )的时间(jiān )阻一阻(🤑)出去但改变过(🕤)去对(duì )力量训练(🍐)的看(🧀)法很显然他分出受益颇深(😒)并把这计划修炼之法(fǎ )给最常来馆训练(🥇)的学生之一卡里(♒)(lǐ )姆阿布杜尔贾(🥃)巴(🌍)尔贾巴(💌)尔(💌)曾对肌(🐫)(jī )肉(🐆)与健美杂(🕯)志记者说(🍨)布鲁斯是在1970年夏(xià(🦍) )让我(🐑)进行力量练习的那是(shì(💓) )星(🚹)期(qī(💔) )13次的计划大多数内容是布(💧)鲁(🍫)斯(🏳)经常会练习练习的只(🚟)不过我当时只有做每项两组各12次(🐥)可是它确实(👬)是(shì )比较有效
李小龙(🍃)对力量练(liàn )习(🦕)根(🗂)本就是(🖐)到(🥃)了(🍶)(le )狂(👣)暴地步据(🚂)伊鲁山度回忆除星期13次(cì )力量练习(🌜)外李(lǐ )小(👬)龙(🏢)还在(zà(🍔)i )武功练习中渗入(rù )很多几乎一样的(💧)练习他说李小龙(🎿)在武功练习练习常持着哑铃接受拳击练(liàn )习(😡)你(nǐ )每次练习练习进(🕞)行12组每组100次双手各(gè )持1234567和10磅哑(yǎ )铃参(🖖)与(yǔ )金字(🎖)塔形(xí(📦)ng )递(🦆)增6组然后(🔍)再再(🎺)依次趋于(👴)零(líng )重(🏡)量通(⚽)过6组拳击我模仿李(📼)曾让我和他一起练过一次哇(wa )练习(🚓)后三角肌和手(🚨)臂是会如此酸胀(zhàng )但不仅仅这(🧑)(zhè )些(👀)李小(🚬)龙(⏸)在那三天的力(lì )量训练日(rì(📨) )和未不(👥)负重练功其他时(👲)间里是(🙇)会用(🍊)哑铃(👩)发泄(xiè )没(méi )有了能(🔐)量他是那(⏫)副哑铃(🍫)琳达(dá(😭) )道他从来(💴)不(🏨)趁(chè(🛀)n )着(zhe )当电视里(lǐ )有拳击赛时他你经常(⛅)是边吃边(biān )持铃我(🎀)模仿即使是在看点(🥇)书时也是(📂)一(🙈)只手手里(🤤)(lǐ(🖋) )书而另(🕘)一只手做着哑铃练(📦)习实(😐)(shí )在觉得不(🗒)可思议
天生神(💣)(shén )力(♎)的前臂(bì )
李(lǐ )小龙而且特别注(zhù )重前臂训练以可以提高(📁)他(🦃)的握力(🗺)(lì )和击拳(quán )力量他的(🧢)妻(qī(🖼) )子(zǐ )琳(🦎)达说他对前臂练(liàn )习练(🆕)习甚至入(🥍)迷(mí )的(de )地步如(🎒)果能有人常规完全没(méi )有一种新的前臂再练习方(🏝)(fāng )法(fǎ )他一定(💚)要想(🛴)个办法得(💋)到它他(tā )甚至于让(ràng )他的一位在(🌟)旧金山的老朋(🌁)友李鸿新给他(tā )能制(🚕)造几种握力去练习器李(💉)鸿新说(shuō )小龙经常把(🚁)设计(jì )草图(tú )给(🚸)我(🏭)(wǒ )然后再让我(😢)遵循(😖)要求(🦉)和(👫)规格去(qù )能(🕝)完成(chéng )不过我也不傻他笑了笑后紧(🎇)接着说(🐤)我(wǒ )明白小龙(lóng )电脑(🛴)设计的那些器械(xiè(👍) )对(🥙)练习练习(xí )肌肉(ròu )是(shì )很有效的(🛄)所以才我并不一(🕒)定给寄(💫)一个的同(🔪)时也留一个(⛄)在(zài )家自己练(💂)鲍勃沃(🏢)尔是李小龙的另一位朋友他还在李小龙出演的猛龙过江龙争(🏥)虎斗死亡游(⛹)戏等3部影片中扮演的角色过角色他(🛹)说李小龙(lóng )力气惊(🌇)人的(🐢)前(😲)臂在他的功夫中抢走很(🐤)主体形(👊)象(🏇)的(de )位(wèi )置他说布鲁斯的前(🧞)臂和(hé )身体的比(🧖)例是我仅见的(🈂)人中最大的他(tā )不(bú )仅(jǐn )仅前臂十(shí )分(🍥)普遍(biàn )富裕但还占据一双(shuāng )铁拳和十只钢指那(⬜)绝对是实在太可怕地了奥林匹亚(🌔)健美先生多里安耶(📻)茨(💦)这样的评价李(lǐ )小(🕖)龙(👍)他混身(🍰)肌肉是(🌋)极为(📆)非常结实刺出的力量是极(jí(🌧) )为的可怕地他是一个令人不可置信(xìn )的人(🍿)(rén )李小龙(lóng )的(♟)拳头(🍚)(tóu )是令人胆寒的他(🌮)曾将一个由钢丝条编制的头盔击了个坑而那(👝)个头盔当然(👗)了已经(🚙)承受住了好几(👖)次砸击
1965年李小龙在(zài )哥(gē )伦比(bǐ )亚(yà )广播公(✖)(gōng )司的最新出电视(shì )剧青蜂侠中扮演的角色(🕘)二号男主角加(jiā(🏽) )藤时与(⏪)(yǔ(🔹) )青蜂(⛏)侠的扮演(🎼)者好(📑)莱(🛑)坞影视明星(xīng )范威廉姆斯成了好(🏩)朋友两人都占据粗(🧝)长的(de )前臂但全面(🧣)的胜利的完全不同李小(xiǎ(🔵)o )龙是(shì )通过(🥕)练功有目的(💅)的训练获(🧚)得而后者则通(tōng )过多年(nián )骑(😫)野牛(🍫)(niú )的(🦍)竞技表演和越野摩(🏍)托而勤练这(👁)位(😛)身(💛)高186米6英尺1英寸(⌚)(cùn )体重(chóng )9550公斤210磅(🎳)的大汉是当时(🏡)惟一能和李小龙掰手腕正面交锋的人现在(🐊)想起(💼)了这些(xiē )个事(shì )来他还不(🚠)好意地说他李实在(🕴)难(🏳)以相(🎅)信(xì(😾)n )我们与不是一个级别的较量(📷)我远远超过他40磅可是他(😝)(tā )的前臂(🤶)是我(📇)所见等同于(yú )体重的人中最粗壮的李小龙在掰手腕比(🦋)赛(👴)(sài )中我(wǒ )总是取得胜(🍪)利(🏊)
据(🏾)赫伯杰(⏲)克森一(yī(♐) )段回忆说李曾玩笑说(🚡)准备好当此项目世界(jiè(🈸) )冠军(jun1 )李(lǐ )另一位好朋友木村武之说你要是抓着李的(🎏)前臂觉得竟像(🔺)扣(kòu )住(zhù )了一根坚硬的棒(bàng )球棒李(📮)(lǐ(😛) )小龙(⛩)(lóng )每隔一天只要能坚持天天练(liàn )习(🍤)前臂(📕)他怀疑前臂的密度(🎗)很大因此要(✋)每隔(🍎)一天给了它(tā )们一定量(🗞)的(😧)刺(⌚)(cì )激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那(🌦)时我总是开(🤯)车不带齐琳达和布兰顿李国豪(🏫)到我家(jiā )度周末即使(🙈)来我这(🐬)里他也叮咛去练习时总衣(🐺)袋跟着再(🚥)练(liàn )习专用(😓)小玩意他绝不沾烟酒(🧖)是(shì )名完全洁身自好很(🤗)还好(hǎo )的(🤴)人当(🛰)我(wǒ )在他死(sǐ )前约一个月看见他们(⬜)时(🚤)(shí )他看上去还(📏)真棒极了(le )身体上看上去(♓)像岩石一样的坚硬他(🗺)说布(🐲)鲁斯(🐚)很(🧝)谦(qiān )让我如果我(❌)们在一(yī )起(qǐ )气氛是会(huì )亢(kàng )奋下(👿)来他(tā )还你经(🍽)常你(🍚)别当真有一(👥)次他将一张粘(🏳)贴(🔐)物(🔢)粘在我车子(📁)后窗上(shàng )面写着青蜂侠保护此车当电(🦆)(dià(🌴)n )视连续剧青蜂侠(xiá )播出后李小龙名声大震(zhèn )他训练(lià(😲)n )十分勤奋刻苦(👁)并如何修改了计划的部(➿)(bù )分内容增加(🥪)了器(✖)械(🆖)(xiè(🗒) )重(🍈)(chóng )量增加了次(🦗)数并在(🌖)每(🚌)项练习(⏭)中相(👡)对应提(tí )高两组练习无法置(➖)信(xìn )的力(🈂)量
李小龙的力量素质是(shì )不(bú )俗的据被称美国跆拳道之父的李(lǐ )俊久所述他曾(céng )和李小(xiǎo )龙(lóng )交过手深深被(bèi )李(🕟)(lǐ )小龙的武功(🏔)速度(🎯)力量所(suǒ )称霸他说李小龙还真天(🌉)才(cá(🔅)i )人物(wù )我从来都没有见(jiàn )到过会如此健壮(🧚)的人他(tā )这个可以单手用(🎲)一只食指来做深蹲而我(⛄)用四个指头撑都很(⬆)沉重曾是李小(👏)龙(🍱)徒(🚏)弟的223米高(gā(👿)o )的大(♉)个子(⏺)篮(🐏)球运(yùn )动(dòng )员(yuán )卡(🤶)里姆(🌲)阿布杜尔贾(jiǎ )巴尔一(🏭)段回(💂)忆说李相当灵(🍊)活(huó )精(🛴)明强干他(tā )老(🌱)是速度不光(🚗)(guāng )快动作像猫一样耐(🌡)(nài )力李还(hái )独特创新了一种他一般称升旗的下腹肌练(💃)习方法(🚺)70年代(🤣)(dà(🏮)i )传统(🈂)日(💜)式自由搏(bó(🐄) )击(🚓)的倡(chàng )导者乔刘(liú )易斯JoeLewis曾拜过李(🤐)小龙为师(🤞)乔(🛣)回忆说通过李的身(🛢)体和体重而言他具备了(😥)令人不敢相信(xìn )的(de )力量他(tā )是可(🤭)以把(bǎ )343公斤重的(de )杠(⏹)铃直臂水平前伸(🔯)(shēn )收(shō(🚏)u )起再伸出静止在锁住控20秒(🧘)钟这(zhè )对(duì )一名体重(chóng )62公斤(🏓)的人(🥠)而言是太不可(kě(🔫) )思议的(🆗)除非一个903公斤重(💔)的人(rén )都未(wèi )必会(🍁)做能够(🕗)得到(🐏)而伊鲁山度说的(🚄)比(🎆)这(zhè(🙏) )更玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃(líng )水平前举并仅仅片刻李(🔫)(lǐ(👢) )小(xiǎo )龙(✡)在美(👰)国的(de )第一个徒弟杰(💤)西格洛弗也(yě )回(huí )忆说师(🆖)傅偶尔会做这样一种练(🥁)习一手持323公斤(jīn )哑铃水平(🕜)前举接一(yī )个欺(📸)身后摆(bǎi )接着呈(🛥)侧举至肩部水平并一定要坚持数秒这重量(liàng )对(duì )一般人提摆尚(shà(💟)ng )有困难不(🚩)要说做动作了
况且(qiě )李小龙有很多(🥖)小绝活如(🌇)可以不(⬇)(bú )随意地把(👕)手指插(🐩)进一(🎯)罐未开(🌆)封的可(kě )口可乐(🐹)或(🚥)是一个侧踹(✂)使一只(zhī )45十公(🏥)斤的沙(🍠)袋裂(liè(🚩) )开美国比较著(🎂)名(míng )柔术大师(shī )威利(🥩)(lì )杰(🐛)伊WellyJay回忆(yì )说他最后一次看见了李小(👅)龙是李小龙搬去好莱坞时那(🌄)时李刚(🎑)刚把(bǎ )家从卡(kǎ )佛城(chéng )搬到洛(🗾)杉矶贝尔空港在(zài )李小龙新家的院内横挂(🛤)(guà )有两只太严重的沙(🥍)袋最少1353公斤(👴)重我甚至都移(🛸)住不动它但(😬)李对我说嗨威利看着(🔪)远处随即他(🚙)就(jiù )飞(fēi )起一脚把它踢悠得老高完(😩)全碰到天花板(🥥)接着(🔝)又狠狠(🌬)弹回来(lái )了(le )李小龙的(📍)力量真够慑人(👕)心魄无(🐉)法(fǎ )置信
李小龙的绝招也有他的(de )寸拳他(💉)(tā )的寸劲(♓)可将一名体(🌶)重45公斤(jīn )以内的人(🔪)轰出非常一段(📲)距离泛(🎦)美(měi )柔道冠(🧤)(guàn )军海沃(🍮)德小本曾切磋一(➰)番过(🐇)这样的(👵)拳的滋(zī )味每当一提(tí )起这(💅)件(🥠)事他就不以为(wé(🧑)i )然伤(🦍)感的(🚙)(de )歌(🕚)地说怎摸也(㊙)想(📶)不到李(♌)的(de )拳头(tóu )竟这(😿)般很厉(lì )害当时他从后面(🛶)(miàn )紧紧抱住李以为李无(wú )法动弹不了没有(yǒu )想(🎎)到李只身(shēn )体颤抖了一下身体回过头来(😑)是一拳小本只都觉得自己飞行一(yī )段后(🎳)撞到(📥)(dào )墙(qiá(🚗)ng )上再(☝)被摔倒(dǎo )在地上(shàng )就这一拳使小本仰(👤)躺很久(😼)才可以恢复和(hé )李(lǐ )小龙同时(shí )期的武(wǔ )林高手一谈到李都有(🛢)一种恐惧(jù )感特别是(shì )李(lǐ )小(🚰)(xiǎ(🏅)o )龙的速度(⚾)他(🤔)们同盟协议的(de )感觉是(shì )发(🌻)现(xiàn )到李小(xiǎo )龙无(👾)比地快并也能(🏐)当初查觉(✴)(jià(♒)o )对手意图即使是和对手同时进攻都是李先击(⛵)中他对方李小龙(lóng )的(👂)另一名徒弟(dì )格(gé )伦是这样评价(🐃)他师(🥒)傅的布鲁斯的全(quán )盛(shè(😑)ng )期得象麦(🙎)克尔乔丹和默罕(⏳)默德阿(ā )里一样(yà(💼)ng )称(chēng )雄(xióng )称霸于自己(🔰)的领域又不是别(bié )人不行的话完(🛶)全是他真的太出色了
铁人李(lǐ )小龙的第一步计(🛅)划
即便李小龙(🏃)(lóng )更具超(chā(👶)o )乎常人的素质天赋(🔱)但(🥎)他(tā )仍然很崇拜具高相象不俗素(sù )质的选(💈)手他曾一(yī(⛺) )段文字特(🥈)训(xùn )不(🍄)(bú )仅仅能想提高体(tǐ )能但能注意培养精神和感(🚺)情它必须智力和天赋的高度加强(qiá(🤫)ng )才(cái )能达到完美境(jì(⏰)ng )界摘自李小龙遗(🐃)著(🗡)截拳(quán )道之道从生理学的角度(🌵)讲强大(dà )的力(📼)量来源于(🅿)肌(🎇)纤(🦅)维的增粗(💄)和神经系统的(de )一定高度完善(🎼)李小龙的(de )妻(🛋)子琳(🤹)达说(shuō )布(bù )鲁斯死后有(yǒu )抽取健美明(mí(👃)ng )星(🙏)图(⛑)片和资料的嗜好3个坦克师拉(🖐)里斯科特(tè )大卫(wèi )德雷珀和当(😷)时(😲)还不太(tài )为人所知(🕒)的年轻小(xiǎo )伙子阿诺德施瓦辛(➗)格在(❔)收集过(guò )程(🥖)中李小龙把那些(xiē )世界(🎑)著(🙎)名选手更(🔌)适合自己的训练内(🍶)容和(hé )计划(huá )布料裁剪下(🥓)了并剪切粘贴(tiē )到拿来的(de )笔记本上伊(🎍)鲁山(🚝)度(dù(🍫) )一段回(huí )忆说(☝)布鲁斯你(🚞)每次回(👎)中(👢)国城的(de )武馆(🚼)时(shí )都带(🕝)到一大堆从外面买(🎅)来(🔅)的健美(měi )杂志(👜)接(🦕)着之中(👽)飞出(🐡)精选都结(🚿)束了完了对(♐)我说丹这三个(gè )伙计都说这是发(🥠)展肌(🔱)肉(👪)线条清晰(xī )度的(de )适宜方法那绝对是是太棒了(👿)(le )然后再他变(⏲)会亲自来(lái )去(🈵)想体(🐄)验这应该是李小龙在1969年(😁)时的状(🏍)态(👗)但(dàn )他是怎么(me )对健(🀄)(jiàn )美(měi )和(hé )力(💘)量(🏇)训练感(🈳)兴趣的东(dōng )西(🔢)(xī )呢一种推(🎬)测很(🐪)可能是他和严镜海在(🗑)加(jiā(🏚) )州奥克兰认识(💿)后(hòu )受严的影响肝(🌛)胆火(huǒ )旺严(yá(👳)n )镜海有很多背景(jǐng )和关(guān )系他曾和当时很著名健美选(📻)手(🗻)史蒂夫里夫斯(🗞)克兰(🚏)茜罗斯杰克拉兰以及日本最著(zhe )名举重运动员奥运会冠军汤米(🐓)片岗一起(qǐ(👂) )特训了很长时(shí )间不过积(🍻)累了极(⬇)为(🎰)丰富(⚫)的(de )训练方法(💊)在(🎃)李小(🍬)龙和琳达(🐫)(dá )订(🍊)婚后(hòu )不(👻)久他们由西雅图搬来奥克兰和严镜海一家住在一起所以才李(🍏)小龙有(🏥)机会(huì )和(🛁)严镜海一起去(🍾)练(🥌)习
但(🏃)李小龙(lóng )传(🔀)的c语言(👕)设计者来自纽(🐷)约的乔治泰恩(ē(🎿)n )说布鲁斯在遇到严镜海前(qián )几年(🖥)在(🛥)香(😕)港(🚤)时(shí(🛳) )就有力量去练(liàn )习的记录和裸露上(😉)身(👭)肌肉的照片(piàn )据(🥞)泰恩的资料李小龙的(🈲)大姐(🕔)李秋源有(yǒu )一次将她男朋(péng )友罗伯特(😃)陈(🐽)送(💽)回(huí )家陈(🚏)是(📞)一名健(🤲)美运动员(yuán )身体(😆)很强(🔋)健虽(🛌)说李小龙立(👳)剪要(🥁)前往他的出(chū(🍡) )生(shēng )地美国但他对陈说以后回香港再安排好(👪)了和他一起特训无(🐺)论谁(shuí )是李小龙首位健(🚃)美(👈)(měi )启蒙(méng )者全(🧀)部(⌚)李小龙传记作(🕜)者都一致(zhì )认为(🕵)李小(xiǎo )龙在1965年几年前大多并且力量练习(🌚)他当时(😗)通常还是去(🗄)练习咏春拳等中国悠久的传(🤒)统功夫杰西格洛弗(fú )回忆(🌐)中说(😠)布鲁斯18岁时可到(🗽)达西雅图他的训练唯有撞击柚木制作的(💻)模仿靶(bǎ )一(yī )些单双杠天(tiān )天(💌)(tiān )练习健美操和柔韧练习但过(guò )了不久布(🐴)鲁斯就有一些(📛)(xiē )力量(🚟)练习练(liàn )习如拉负重行走(👭)(zǒ(🕹)u )滑轮(🐯)和用短棒绳系3040千克(kè )哑铃(😫)参与卷(🌘)腕(🌻)天天练习(🏁)前臂格洛弗(fú )还回(huí )答说布鲁(🍨)斯而且注重(🚻)实(🤩)际(jì )关节无氧训练(liàn )只(🥛)不过怀疑要前蹬(dēng )首先要使关节(jiē )强壮并传达击打(dǎ )时(👘)所迸(㊗)发而出的(de )极为(💮)强(qiáng )大力量
转(zhuǎn )折点
这个看(kàn )似简单但他有效的力(lì )量天天(👾)练习加(jiā )强(qiáng )武术功夫的训(xùn )练也让李小(🚤)龙(🐈)在60年代初就已小有名(🏣)(míng )声但一直到了1964年他才绝无(🆎)可能对力(🧒)量和(⛰)别的素质的(✝)理解更加深入因为他一直是在(🏂)旧(jiù )金山他的武(🍡)馆亲(qīn )传武艺(yì )在1964年下半(🌉)年他迫不得(🔨)已地卷(🧤)入(rù )其中一场对他身心具备强大惊撼力(⛏)(lì )的大比武虚空之(🎁)中那(nà )是当(🎞)李小龙正准备向他的学生(shē(🍫)ng )传艺时门突然之间被一伙(🔞)人一(🐆)脚踢开冲进(jì(🕜)n )来的是(🎫)几个(😛)中国武术(🗡)高(🎻)手他们是当地中(🐤)国社团(🎡)的代表据琳达说当时(📈)(shí )她(🤹)正(🙋)好在(zài )内并怀有他们(men )的后(🕉)代李国豪8个月的(🔡)身孕(🖌)这个(gè )代表走过去(🧤)李(lǐ )小龙面(🧣)前给了他一个之(zhī )后能牒(⚓)要么(🤬)开(🎹)始向非(fēi )东方人传(chuán )武(wǔ )要嘛和我(🕠)们比武会(🚸)
我来教(🐈)任何想学的(👰)人(rén )李小(🕞)龙解释说我毫不在意(🔘)他(💼)们的肤色只要(🦉)怀有真诚我就(jiù )教当时布鲁斯的学生(🔛)除开了联(lián )合(🕗)(hé )国以(yǐ )外国家的人除了(🕝)了(le )世界(jiè )上不同种族和信(xìn )仰(🏙)(yǎng )的人可是1964年(💀)在(zài )旧金山(🚷)的(🗽)中(🈶)国城把(bǎ(🤠) )中国(guó )武术的(💨)秘密修(xiū )炼之法给西(xī )方(fā(🔦)ng )人在当(🥗)地华人武术社团被认(rèn )为是一种背(🐺)叛行为双方的态度很肯定(dìng )地会造(🤺)(zào )成(chéng )一场比武会在又开(kā(🌾)i )始前(🍆)那些个中(zhōng )国武术(shù )高(gāo )手曾说过李(🦎)最好是(🐳)关(🚹)掉这所所馆否(fǒu )则
据那些(xiē )个了解和曾与李小(xiǎ(🦑)o )龙训练训练过的人(rén )说(shuō )李(🏧)小龙是(🚌)有名(🐦)的(🍮)火(🗂)爆(bào )性不曾受过试(shì )练(🚣)或(🥌)愚弄果见他缓(huǎn )缓地戴上手(shǒ(🖼)u )套操纵一下情绪(🐷)在一阵如此激烈的(🦊)交(🔓)手就把那位与他比(🏵)武会的功夫高手打跑了尽管李(❓)小龙功夫征服大陆(🐤)(lù )了挑战者但在这场较量(lià(🦋)ng )中他(🏩)的体能消耗比较大(dà )琳达回忆(💾)(yì )说(🚿)布鲁斯(🚴)当时实在累(😍)(lèi )极了他认(🚫)为这次较量的时间(🔊)不应该(gāi )这样长是而自己杀伤力(⏹)还不(bú )够功能失常他(📯)当时真够难过(guò )极了通(tōng )过这(🤧)次(💝)搏斗以至于李(lǐ )小龙见过到能够的武功不只(🦎)是一招一(🏾)势的(💢)拳脚(jiǎo )但还必须应具备(bèi )超人(🌷)的体(😧)能与力(🚷)量素质他(🎑)把接(🐄)下(xià(🚁) )来事件看成是是一个起点这一世结束后(💷)他更一类积攒和闷头勤练这(zhè )也就(😞)是李(🚠)(lǐ )小龙对力量练习见(🏔)过的转折点
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