乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什(shí )么科学(xué )依据能证明李小龙中(⬛)国功夫的破(✔)坏
以其标(🥒)志(😂)性(xìng )动作垫(diàn )步侧踢把一个一袭护甲的(🈵)200磅壮(zhuàng )汉踢飞了20米没入(🍩)游泳池中美国不权(quá(🍲)n )威杂志(🕍)(zhì )黑带(🍚)曾经的(de )新(⏳)闻过这(🔞)件事至(zhì )多明确一点杂志上(🏓)登的数据就是22875米当时是在一个游泳池旁边李小龙(🔭)退(🛫)后仅几步(🌻)(bù )一(yī )个垫(🌲)步侧(cè(🌄) )踢就把(🤒)对方(🐊)踢入(🖨)水(🔠)里以前我也(🛫)不我(🌦)相信不过以李小龙的身手(shǒ(🍀)u )速度(🙄)再加体重猛踢估(〽)计(jì )能产生(shēng )这些效果再者当时被(🥅)踢飞的人做的(✉)是平抛(🈺)运动并不是在水平面上(shàng )结束这一动作并且增强了可(🛳)能性(xìng )李小龙在体(tǐ(💞) )能上倒是有过人(🕊)之处(chù )在毅力有爱国这方面(miàn )很值得你去爱我们去(🔼)学(xué )习
1以其130余(yú )磅(🌸)(páng )的(🔝)(de )体重劈出了350磅(🏫)的沉(🎌)拳
2用二(😺)节(🏾)棍(🍯)轰(🍡)出了1600磅的(de )力量
3以其(🍾)招(⛲)(zhāo )牌(pá(👄)i )手(shǒu )势垫步侧(🚥)踢把一个(📩)一名身穿护(hù )甲的(🍢)200磅
壮汉踢飞(🦋)了(le )20米落入(rù )游泳池中(zhōng )
4把345公斤(🚂)的杠(❓)(gàng )铃直臂水平前伸(🗡)收(🔮)起(qǐ )在(🦈)伸出右手绝对静止(zhǐ )控帛20秒
5把563公斤的杠铃平(píng )伸并停留半(bàn )刻
6一手持32公斤哑(yǎ )铃水平前接(🍸)一个反身(shēn )后(🕙)摆再侧举至肩部(🔊)并要(👉)坚持数秒
7随意地把(✋)手(👔)指再插入一罐未开封的可口可(🐟)乐
8用侧踹(📴)把一只45十公斤的沙袋踢破(😓)
9把约(yuē )135公斤(jīn )的麻(🤟)袋(dài )踢到总共一(💠)层房子的高(💬)度
李小龙的个(gè )人健身(shēn )绝对(duì )机密
求知若渴
李小龙马上收藏点了全部(💪)也(😺)能找到的健康和(hé )健美运动(🛫)杂志以及乔韦德的美国先生(💛)和(hé )健美(měi )者与(👨)力量他把这(🎓)些杂志能(né(⛔)ng )变现部分衣(yī )服裁剪下了(🍺)(le )并(bìng )整理一(📇)番需要保存好在洛杉矶时(💕)他如果一有空就逛各书店寻(🖋)找(💚)风(📐)健美杂志他所积攒到的有(yǒu )从(🎐)本世(📫)(shì )纪初到60年代的各种各样的力(lì )量天(📹)天(🏘)练习杂志的(de )书(shū )籍他对这方面知识的渴望(wà(🅿)ng )几乎到了发疯(🦏)的程度从那时候一直到1973年病(bìng )故李小龙积聚了(😯)大量的(de )或者(zhě )哲学(🦇)武术的书(🐳)籍(jí )另有(yǒu )约400册(cè )或者(🌳)(zhě )健身健美运动(👯)训练学(📜)营养学和举午等方面(miàn )的书(shū )籍他细细的(de )看努力(🤤)专研(🅿)把其中本身价值部分(fèn )徒手画并(💐)在空白处标明(🍡)
训练计(🌟)划
经钻(🤵)研(yán )大量资(🚿)料和信息李小龙汇(🐊)编了一套(tào )适合自(🈂)己并能最大(🔩)程度地发(🐘)展(zhǎn )起来力量又相对于不(bú )会增长(🤬)(zhǎng )体(tǐ )重的训练计划除(🗳)了每个星期天(tiān )3次的训练内容恢复手段和营(🖲)养等尤(🥧)其是(👴)把素质练习(🤤)和武功天天练(🍻)习(🔨)有机地加强起来令其(🐇)本已很高深的武功升华(🦗)至(zhì )几乎完美的艺术品程度可(🥨)(kě )是相关证明那样做的效果是骇(hà(😣)i )人的
李小龙安(👹)排好了的力量训练比重很小仿(fǎng )若要(yào )把死去的(de )时间阻一阻出去但改变过(guò )去对力量训练的看法很显然他分出受益颇深并把这(😸)计划修炼之法(🌠)给最常(🐩)来馆训练的学生之一(yī )卡(kǎ )里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者说布鲁斯是在(🚵)1970年夏(xià )让我进行力量练习的那是(👡)星(xīng )期13次的计(✉)划大多(duō )数内(👋)容是布(🚁)鲁(lǔ )斯(sī )经常会练习(xí )练习的(de )只不过我当时(📟)只(zhī )有(yǒu )做(🕓)每项两组各12次可(🧟)是(📋)它(🏌)确实是比(bǐ )较(jiào )有效(♈)
李(🥦)小龙(lóng )对力量(⛲)练习根(🗺)本就(🌬)是到了(🏴)狂暴地步据(💒)伊鲁山(⛵)(shān )度回(huí )忆(yì )除星期13次(💴)力量练习外李小龙还在武(🌽)功练习中渗入很(😣)多几乎一样的练习他说李小龙(⌚)在武功练习练习常(🔳)持着哑铃接受拳(⬅)击练习你每次练习练习(🌜)进行12组每组100次双(shuāng )手(🎖)各持(🌭)1234567和10磅哑铃参(cā(👲)n )与金(jīn )字(🧤)塔形递增6组然后再再依次趋于零重量通(🦉)过(guò )6组拳(🥕)击我模仿(fǎng )李曾(🤦)让我和(🐚)他一起练过一次哇(wa )练习(xí )后(hòu )三角肌和(hé )手臂是会如此酸胀但(dàn )不仅仅这些李(lǐ )小龙在那三天的(de )力量训(⏰)练日和未不(🍆)负(👫)重练(lià(🧓)n )功其他时(🏟)间里是会(huì )用哑(yǎ(🐢) )铃(🍝)发泄没有(🆑)了(le )能量他是那副(🕝)哑铃琳达道他从(🚦)来不趁(🔄)着当电视(🥙)里有拳击赛时他你经常(chá(💁)ng )是边吃边(🔲)持铃(⛏)我(㊗)模仿即使是在看点书时也(yě )是(🗽)一(😡)只手(🅾)手(shǒu )里(lǐ )书而另一(yī )只(🙅)手做着哑铃练习实在觉得不可思议
天生(shēng )神(🙀)力的前臂(bì )
李小龙而且(🌯)特别注重(🥋)前臂训(xùn )练以可以提高他的握力和击拳(📺)力量(liàng )他(〰)的妻子琳达说他对前臂练习练习(🎑)甚至入迷的地步如果(guǒ )能有人常规完全没有(yǒu )一种新(🐲)的前臂再(🖐)(zài )练习(🚘)方法他(✍)一定要想个办(🙀)法得到它他(tā )甚至(🎐)于让他的一位在旧(⏭)金山的老朋(👨)友李鸿新给(🏜)(gěi )他能制造几种握(wò )力去(⏩)练习器李(lǐ(⚫) )鸿新说小龙经常把设(shè )计草(cǎo )图给(🌴)(gěi )我然后再让我遵循要(📵)求(qiú )和规格去(🚩)能完成不(🧣)过我也不(bú )傻(shǎ )他(😷)(tā )笑了笑(xiào )后紧(jǐn )接着说我明白(💌)小龙电脑设计的(🤳)那些(xiē )器械对练(🈯)习练习肌肉是很有效的所以才我并不一定(dìng )给(🐴)(gěi )寄一(yī )个的同时也留(👝)一个在家(jiā )自己练鲍勃沃尔(🔇)(ěr )是李小龙的另一(🔥)位朋(péng )友他还在李小龙(🕘)出演(📐)的(de )猛(mě(🗻)ng )龙(ló(🃏)ng )过(🍱)江龙(🀄)(lóng )争虎斗(💄)死亡(📹)游戏等(🗣)3部影片中(zhōng )扮演(💙)(yǎ(🐾)n )的角色过角色(🏡)(sè(😚) )他说李小龙力气(📝)惊人(rén )的前臂在他(🍳)的功夫中抢走很主体(🤲)(tǐ )形象(xiàng )的位(wèi )置他说布鲁斯的前臂(✖)和身体的比例是我(🔝)仅见的人中最大的他不(🏛)仅仅前臂十分普(🏦)遍富裕但还(🏯)占据一(🤚)双(🕒)铁拳和十只钢指那绝对是(shì )实在(zài )太(🔟)可(🐬)怕地了(🔅)奥林匹亚健美先生多(duō )里安耶茨这样的评(🌀)价李小(xiǎo )龙(lóng )他混身肌肉(🐓)是(🚅)极(🌷)为非常结实刺出的(🏫)力量是极为的可怕地他(🗑)是一个令人不可置(zhì )信(🍽)的人李小(xiǎo )龙的拳(🚪)头(🤧)是令人胆(🎏)寒的(de )他(tā )曾(céng )将一个(gè(🔸) )由钢丝(sī )条(🎬)(tiáo )编(🙎)制的头盔击了个坑而那个(🤥)头盔当然了(le )已经承(chéng )受住了(⚾)好几(jǐ )次砸击(🥔)
1965年李小龙在哥(🍱)(gē )伦比亚广(guǎng )播(bō )公司的最新出电视剧青(🤱)蜂侠中(🔅)扮演的角色二号男(💇)主角加藤时与青蜂侠(🍼)的扮演者好莱坞影(🔨)视明(míng )星范(fàn )威廉姆斯成了好朋友(✌)两人都(🤥)占据粗长(zhǎng )的前(qián )臂但全面的胜利(🦆)的完全不同李(💲)小龙是通过练功有(🈂)(yǒu )目(⛑)的的(🍶)训练获得而后(🔃)者则通(🏏)(tōng )过多年骑野(🐋)牛的竞技表(biǎo )演和(🛺)越野摩(🛎)托(🕸)(tuō )而勤练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公(🍤)斤210磅的大汉是(➖)当时惟一(yī(🎶) )能和李小龙掰手(💞)腕(🥥)正面交锋(🐆)的(🎇)人(rén )现在(👩)想起了这些个事来他还不好意地说他李实在难以相信我们(🛩)与(🥫)不是一个(✝)级别的(📯)(de )较量我远远(yuǎn )超(chāo )过他40磅可是他的(de )前臂是我所见(📖)等同于体重的人中最(zuì )粗壮的李(🆚)小龙在(🐠)掰手腕比赛(🏎)中我总是(shì )取得(📦)胜利
据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备(🐊)好当(👐)(dāng )此项目(🙋)世(⛽)界(🀄)冠军李另一位好朋友木村武之说你要是抓着(🗳)(zhe )李(🦕)的前臂(💯)觉得(😑)竟像扣住了一根(gēn )坚硬的棒(🏔)球(🐬)棒李小龙(🤸)每隔一天(💅)只(🚊)要(♿)能(🏵)坚持天天练(lià(🎷)n )习前(😋)臂他怀疑前(🧓)臂的密度很(😌)大因此要每隔一(yī )天(🏿)给(🙂)了(🐁)它们(🔛)一定量的刺(🦎)激才能够健壮范威(wē(🛒)i )廉(📋)姆斯(🕹)一(yī )些回(huí )忆(🌉)说布鲁斯那时(🈚)我总是开车不(🌐)(bú )带齐琳达和布(💋)兰(lán )顿李(🍿)国豪(🔤)到(💀)我家度周末即(🌊)使来我(🉐)这里他也叮咛去(💍)(qù(🐦) )练习时总衣(🙆)袋跟着(zhe )再(🖕)练习专(🥈)(zhuān )用小玩(wán )意他(⬛)绝不沾烟酒(🎪)是名完全洁身自(🚞)好很(Ⓜ)还(🍤)好的(de )人当(🐛)我(🏙)在他(⭕)(tā )死(sǐ )前约一(😽)个(❣)月看见他们时他看上(🔏)去还真棒极了(🎟)身(shēn )体上(shà(😊)ng )看上去(🚮)像岩石(shí )一样的坚硬他(🛬)说布(🐓)鲁斯(🔇)很(hě(🐿)n )谦(🦓)让(🌚)我如(rú )果我们在一起气氛是(🛴)会亢奋下来他还你经(🚲)常你别当真(🐭)有一次他(tā )将一(🐪)(yī )张(⏳)粘贴物粘在我车(chē )子后窗上面(👓)写(🤖)着(😒)青蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂(⛔)侠播出后(🧀)(hòu )李小(xiǎo )龙名声大震他(tā )训(🙊)练十分勤(qín )奋刻苦并(bìng )如何(🎗)修改(gǎi )了计划的部分内(😓)容(róng )增(🖍)加了器械重(🕒)量增(💊)加(🥒)了(🖱)(le )次数并在每项练(liàn )习(🏰)中(🌥)相(🛒)对应(🆑)提高(🔀)两组练习无法(fǎ )置信(📩)的力(lì )量(liàng )
李小龙(lóng )的力量(liàng )素质是不(📪)俗的据被(👠)称美(mě(🌵)i )国跆(tái )拳道之父的李俊久所述他曾和李小龙交过手深(💝)深被李小龙(⏸)(ló(👘)ng )的武(🏅)功速度力量所称霸他(🦔)说李小龙(🍟)还(hái )真天才人物我从来都(🦗)没有见到过会如此健壮的人他这个可以单手(🤱)用(🕎)一(🈷)只食指(zhǐ )来做(📝)深(shēn )蹲而我用四(🚢)个指头撑都很(🐵)沉(chén )重(🧤)曾是李(lǐ )小龙(lóng )徒(tú )弟(🤽)的223米高(⚫)的大个子篮球(qiú )运(💘)动员卡(🤷)里姆(🛬)阿(📬)布杜尔贾巴(bā )尔一段(duàn )回忆说李相当(🕊)灵活精明强(qiáng )干(gàn )他(🥚)老是速度(🐴)不光快动作像猫(🔏)(māo )一样耐力李(🚘)还独特创(🎇)(chuàng )新了一种他(💎)一般称升旗的下(xià(🥂) )腹肌练习方法70年代(💆)传(chuán )统日式自由搏击的(🚅)倡导者乔刘易斯(sī )JoeLewis曾拜过李(lǐ )小龙(😬)为师乔回忆说通过李的身体和体重而(🐩)言他具备了令人(🦔)不敢相信的力量他是可以把343公(🌸)斤重的(de )杠铃直臂水(🆑)平前伸收(shōu )起再伸出静止(💏)在锁(suǒ )住控20秒(🔨)钟这(zhè(📉) )对一(yī )名(mí(🌔)ng )体重62公斤的人而言是太不可思议的除(chú )非(🔙)一(yī )个903公斤重(chóng )的人(➿)(rén )都(🈷)未必(👮)会做能够(🌰)得到而伊鲁(🚢)山度(🧤)说(🧢)的(🥦)比这更玄他说曾(📴)目(⚡)睹(😵)李(lǐ )把563公斤的杠铃水平(👈)前(qián )举并仅仅片刻李小龙在(zài )美国(💯)的第(🍒)一个(✒)徒弟杰(jié )西(xī(👣) )格洛弗也回忆说师傅偶尔(🍢)会做这样(⛩)一(💿)种练习一手(🍸)持323公斤哑铃水(shuǐ )平前举接一个欺身后(hòu )摆(🐻)接着(🎽)呈侧举(🏇)至肩部水平并一定(🏈)要坚持(chí )数秒这重量对一般(🤬)人(🤾)提摆尚有困难不要说(🌚)做动作了
况且李小龙(✖)有很多(♟)小绝活如可以不随意(📙)地把(🥄)手指(zhǐ(🌅) )插进一罐未开封的可口可乐或是一个侧踹使一(👹)只45十公斤的沙袋(dài )裂开美(měi )国比较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一(yī )次(cì )看(kàn )见了李(🎹)小龙是李小(💨)龙搬去好莱(🎱)坞(wù )时(⛳)那(🌂)时(🏯)李刚刚把(🔚)家(🎯)(jiā )从(🖇)卡佛(🚒)城(ché(⚾)ng )搬(bān )到洛杉(shān )矶贝尔空港在(🐆)李小龙(🌎)新家的(🉐)院内(📶)横挂有两只太严(yán )重的沙(🎦)袋最少1353公斤(jīn )重我甚(🍁)至都移住不动它但李对我说(shuō )嗨(hēi )威利看着远处随(suí )即他就飞(fēi )起一(🍉)脚把它踢(tī )悠得老高完全碰(🐓)到天花(🚀)板接(jiē )着又狠狠(😊)弹回(huí )来了李小龙的力(☝)量真(zhēn )够慑人心(xīn )魄无法置信(🥐)
李(🍸)(lǐ )小龙的(😁)绝招也(🍵)有(🛒)他(🎵)的寸(cùn )拳(quán )他(tā )的寸劲可将一(🛂)名体(💹)重45公(🍴)斤以内的人(⛺)轰出非(🎼)常(🚵)一段(duà(🚒)n )距离泛美柔(róu )道冠(guà(🕓)n )军海(🤝)沃德小本曾切(qiē )磋一番过这样的拳的滋(🏁)味每当一提(🤦)起(🐽)这件事他就不以为然伤(🔑)感(📞)的(🛁)歌(gē )地说怎(🌿)摸也(⏹)(yě )想(🏟)不到(dào )李(⏯)的拳(quán )头竟(🏫)这般很厉害(hài )当时他从(📎)后(📑)面紧(jǐn )紧抱住李以为李无法动弹不了(le )没有(😙)(yǒu )想到李只(🛐)身体颤抖了一下(🍔)身(🤭)体回(💆)过(guò )头(🗂)来是(🔟)一拳(quán )小本(🌈)(běn )只都觉得自己飞行一段后(🚏)撞到墙(😼)上再被摔倒在地上就这一(yī )拳使(📋)小本仰躺(tǎ(🍾)ng )很久才(😰)可以恢复(🕦)和(🔂)李小龙(🚨)同时期的武林高手一谈到(dào )李都(dōu )有(yǒu )一种恐惧感特别是李小(xiǎo )龙的速度他们同盟协议(yì(🚋) )的感觉是发现到李(lǐ )小龙无(wú )比地快并也能当(dāng )初查觉对手意图即使是(🌞)和对手(➖)同时(🍺)进(jì(⚾)n )攻(😦)都(dōu )是李(lǐ )先击中他(🔑)对方(fāng )李(♏)(lǐ )小龙的另一(yī )名徒弟(🌡)格(gé )伦是这(🥫)样评价他师傅(fù )的布(🤝)鲁斯的全(☕)盛(shèng )期得(🎖)象麦克尔乔(👐)丹和(hé )默罕(hǎ(🚋)n )默德(dé(🥌) )阿里一样称雄称霸(bà )于自己的(de )领域(✔)又不(🛌)是别(bié )人不行的话完全是他真(zhēn )的太出色了
铁(tiě )人李小龙(lóng )的第一(😿)步计划
即便李小(💮)龙(🏢)(lóng )更(😢)具超(🚖)乎常人的素质天(tiā(😜)n )赋但他仍然很崇拜具高相象不(bú )俗(🚐)素(📕)质的选手(🧑)他曾(🔋)一段文字特(⏸)训不仅(jǐn )仅能想(🛳)提(🌻)高体能但(dàn )能注(🌮)意培养精神和感(📝)情(qíng )它必须智力和(📁)天赋的高度加强才能(néng )达到完美境(🏆)界(🏠)摘自李小龙(🌇)遗著(🐙)截拳道之道从(cóng )生理学的角度讲强(qiáng )大的力量来源于肌纤(🌕)维(wéi )的增粗(cū )和神经系统的一定高(gāo )度完(wán )善李小龙的妻子琳(🌺)达说布(👮)鲁斯(sī )死(💐)后有(🥉)抽取健美明星图片(piàn )和资料(liào )的嗜好3个坦克师拉里(lǐ )斯科特(🐏)大卫(⛵)德雷珀(pò )和当(dāng )时还不太为人所知(🍡)的年(🆔)轻小伙子(zǐ(👐) )阿(🆔)诺(nuò(❕) )德(💳)施瓦辛格在(🏂)收集(🕔)过(💣)程中(🌃)李小龙把那些世界著(🍕)名选(🤛)手更适(💇)合自己(😥)的训(⤵)练内容和计划布料裁(🔯)剪下了并剪切粘贴到拿来的笔记本上伊(🗨)鲁山度(dù(✖) )一段回(🏨)忆说布鲁斯你每次回(🍊)中(zhō(🛎)ng )国(📷)城(🐔)的武馆时都带到一(🥛)大堆从外面买来的健(📯)美杂志接着之中飞出(chū(🤨) )精选都结束了完(🔇)了对我说丹这三个伙计都说(shuō )这是发展肌肉线条清晰度(🤷)(dù )的适宜(yí )方(🌻)法那绝(🥄)对(🔡)是是太棒(bàng )了然(rá(🥔)n )后再他变会亲自(zì )来(lá(🐄)i )去想体验这应(yīng )该是李小龙在1969年时的(🚩)(de )状态但他是怎么对健美和力量训练感(🌫)兴趣的东西呢(ne )一(💕)种推测很可能是他(🐛)和严镜(jìng )海在(🥊)加州(🔱)奥(💪)克兰(🆚)认(🐵)识后受严的影响肝(gān )胆火旺严镜海有(yǒu )很多(👤)背景和关系他曾和当(💡)时很著名健美选(xuǎn )手史蒂(dì )夫(fū )里夫斯克兰茜罗斯杰克拉(🐿)兰(lán )以及日本最(㊙)著名举重运(🐣)动(🥝)(dòng )员(yuán )奥运会冠军(📲)汤米(🍯)片岗一起(👌)特训了很长(zhǎng )时间不过积累了(💟)极为(wé(⬆)i )丰富的训练方法(👈)在李(💛)小龙和琳达订婚(🈂)后不(bú )久他们由西雅(yǎ )图搬来奥克兰(😰)和严镜(jì(⚓)ng )海(🤟)一家住(🥚)在一(yī )起所以才李小龙有机(🎏)会和(🐹)严镜海一(yī )起去练(liàn )习
但李小(xiǎo )龙(🌈)传(✋)的c语言设计(🐁)者来自(🔺)纽约(🧦)的乔治泰(🔏)恩(💎)说布鲁斯在(🅱)遇(🤦)到严(❓)镜海前几(🖇)年在香港时(🍖)就有力量(😀)去练习的记录和(hé )裸露(😻)(lù )上身肌肉(ròu )的照片(🔵)(piàn )据泰(tà(♋)i )恩的资料李小龙的大姐李(🆖)秋源有一(👽)次将她男(🧚)朋友(🏋)罗(🔀)伯特陈送回家(🐡)陈(🍫)(chén )是(🎻)一名健美运动(🔺)员身体很(🧦)强健虽说(🕳)李小龙立剪(🚑)要前往他(🌁)的出生地美(měi )国但他对陈说以(🏯)后回香港再(📨)安(📳)排好了和(😑)他一起特(🐃)训无论(⏺)谁是(🎹)李(lǐ(🙂) )小龙首位健美启蒙者(🔄)全部(🏴)(bù )李小龙传记(♿)作(💀)者都(😞)(dōu )一(yī )致认为李(📆)小龙在(zài )1965年几(jǐ )年前(🚮)大多并(bìng )且力量(🗨)练习(xí )他当(💰)(dāng )时(🕕)(shí )通(🌃)常还是(🕴)去练习咏春拳等中国(🎨)悠(yōu )久的传(chuán )统功(👎)夫(💛)杰西格洛弗(🍹)回忆中(zhōng )说布鲁斯18岁时可(kě )到达(🌎)西雅(🤧)图他(❇)的(🌸)训练唯有(yǒ(💧)u )撞(🥃)击柚木制作的模仿靶(♉)一些单(🥅)双杠天天练习健(💎)美操(cāo )和柔韧练习但(🖍)过了不(bú )久布(✏)(bù )鲁(💰)斯就有一些(👆)力量(🚽)练习练习如拉负重(chóng )行走(zǒu )滑(🏾)轮和用短棒绳系3040千克(kè )哑(yǎ )铃参与卷腕天(tiān )天练(🏜)习前臂格洛(luò )弗还回答说布(🚮)鲁(🏋)斯而且(qiě(📶) )注(♌)重实际关节(jiē )无氧训练只(🏫)不(bú )过怀(huái )疑要前蹬首先要使(🌽)关节强壮(zhuàng )并传(chuán )达(dá )击打时所迸(💂)发而(ér )出的(de )极为强大力量(🐡)
转折点
这个看似(🗻)(sì )简单但(🐾)他有效的(🔈)力量天天练(✊)习加强武术(shù )功夫的训练也让李小(🐀)龙在60年代初就已小(🔻)有名声但(🗾)一直到了1964年(😦)他才绝(jué )无可能对力(💆)量和别的素质(😀)的(🚁)理解更加深入因为(🔑)他一直是在旧金(🌆)山(shān )他的武(🎡)馆亲传武(wǔ )艺在1964年(nián )下(🕙)(xià )半年他迫(🌀)不得已地(🍋)卷(🏟)入其中一场对(📙)他身心(😺)具备(bè(🍴)i )强(📭)大惊撼(hàn )力(lì )的(💩)大(😤)比武(🤰)虚空之中那是当李(🚉)小(xiǎo )龙正准备(bèi )向他的(🚛)学生传艺时门突然之间被一(♌)伙人一脚踢开冲进(💴)来的是几个中(zhōng )国武(🥄)术高手(shǒ(🚓)u )他(tā )们是当(dāng )地中国社(💕)团的代表据琳达说(💸)当时她(📜)正好在内(🏝)并怀(🧕)有他们(💪)的后代李国(guó )豪(🌡)8个月的身孕这个代表(🏂)走过(🍆)(guò(🐙) )去李小龙面前给了(📄)他一个之后能牒要么开始向非(🚮)东(⛸)方(🍵)人(🚞)(rén )传武要嘛(🦏)和我们比(bǐ )武(🤗)会
我来教任何(👉)想(xiǎng )学的人李小(🍞)龙解释说我毫不在意他们的肤色(❗)只要怀有(yǒu )真(🛬)诚我就教当时布鲁斯的学生除开了联合国以外国家的(📐)人除(chú )了(💗)了世(👛)界上不(🥛)同种(♈)族和信仰的(de )人可是(⚽)(shì )1964年在旧金山(shān )的中国城把中国武术的秘密修(xiū )炼之(👥)法给西方人(rén )在当地华(🏗)人武术社团(👒)被认为是(🚐)一种背(bèi )叛行为(wéi )双(shuāng )方(🐮)的态度(dù )很(🗄)肯定地(⌛)会造(🔽)成一(🚯)场(🏫)比(bǐ )武会在(🏬)又开始前那些个(🎑)中国武术(shù )高手曾(🎊)说过李(lǐ )最(🌯)好(😏)是关掉这所所馆否则
据那些(😝)个了解(🔅)(jiě )和曾(🏰)与李(lǐ )小(🤦)龙训练训练过的人(rén )说李小龙(📒)是有(⚽)名的火爆性不曾受过试练或愚弄(🎖)果见他缓缓地戴上(✝)手(🏬)套操纵一下情绪在一(♒)阵如此激烈的交手就(🤫)把那(🍥)位(🔤)与他比(🤸)武会的功夫(🚛)高手打(🌓)跑了尽管李小龙功(gōng )夫(🕺)征服大陆了挑(🎒)战者但在这场(😼)较量中(✅)他的体能消耗(🏧)比较(jiào )大(😬)琳达回忆说布鲁斯当(🕎)时实在累(lèi )极了他认为这次较(jiào )量的时(shí )间不(💀)应该这样长是而自己(jǐ )杀伤力还不够(gòu )功(😁)能(néng )失常(🗳)(cháng )他当(🥩)时真够难过极了通过(guò )这次搏斗以至于李(❄)小(🚆)龙见过到(🛰)能够的(de )武功不只是一(yī )招(🗜)一势的拳脚但还必须应(🍫)具(🔣)(jù(🎵) )备超人的体能与(📲)力(lì )量素(sù(🔂) )质(♌)他把接(🐖)下来事(shì )件(jià(👷)n )看成是是(🐣)一个起点这一世结(jié )束后他更(⭐)一(👉)类积攒和闷头勤练这(🌥)(zhè )也就是(shì )李小龙对(👡)(duì )力(lì )量练习见过的转折点
猜你喜欢