乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
(⚫)有什么科学依据能(😔)证明李小龙中国功夫的(🗳)破坏(huà(😚)i )
以其标(✉)志性动作(🦓)垫步侧踢把一个(📔)一袭护甲的200磅壮汉(hàn )踢飞了20米没入游(🏐)泳(yǒng )池中美国不权威杂(🤔)(zá )志黑(hēi )带曾经的新闻过这件事至多明确(❌)(què(🎷) )一点(diǎn )杂(🏧)志上(📎)登(❇)的(de )数(shù )据就是(📃)22875米当(🍥)(dāng )时是(📤)在一个(🏹)游泳池旁边李(⬆)小龙退后(📖)仅(😍)几步一个垫(😦)步侧(cè )踢就把对方踢入(🚝)水里以(😏)前我也不(🙉)(bú )我相信(✳)不过以(⏸)李小龙的(👕)身手速(sù )度再加(🤸)(jiā )体(⌚)重猛踢估(🖋)计能产(chǎn )生这些(xiē )效果再者当时被踢(👝)飞的人做的是平抛运动并不是(🤲)在水平面上结(jié )束(shù )这(zhè )一动作并且(🗳)增强了可能性(xìng )李小龙在(zài )体能上倒(⛄)是(💀)(shì )有过人(🕙)之(zhī(⛓) )处(chù )在(zài )毅(🤚)力有爱(🍳)国这(🀄)方(♒)面很值得你去爱我们去学习
1以其130余磅的体重(♐)劈出了(🚪)350磅的沉(💂)拳
2用二(🔆)节棍轰(hō(📸)ng )出了1600磅(páng )的力量
3以其招牌手势(shì(🏛) )垫步(🛍)侧踢把(bǎ )一个一(♓)名身穿护甲(jiǎ )的200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳(👈)(yǒng )池中
4把345公斤的杠铃直臂水平(píng )前伸收(🙌)起(🐡)在伸出右手绝对静止(🚘)控帛20秒(🦖)
5把(bǎ )563公斤的杠铃平(🐠)伸并(⛳)停留(liú )半刻(🔽)
6一手(shǒ(🍅)u )持32公斤哑铃水(♍)平前接(jiē )一个反身后摆再(🙌)侧(🔲)举至肩部并(bìng )要坚持数秒(🌷)
7随意地把手(shǒu )指(🆖)再(⬇)插(🌶)入(🧜)一罐未开封的可口可乐
8用(yòng )侧踹把一只(🛂)45十公斤的沙(🥕)袋踢破
9把约135公斤的麻袋(🤛)踢到总共一层房(fáng )子的高度
李小龙的个人(rén )健身绝对机密
求(🥄)知若渴(kě )
李小龙马上收藏点了全部也能找到的健(🧐)(jiàn )康和健美运动杂志(🚰)以及乔韦德的美(měi )国先生和健美者(📣)与(😊)力(lì )量他(tā )把这些(💬)杂志能(🤨)(né(🏀)ng )变(🏘)现部(⚪)分衣服(fú )裁剪下了并(🛠)整理一(🙊)番需(xū )要保存(cún )好在洛杉矶(jī(😾) )时他如(🥖)果一(yī(📂) )有空就逛各(🐃)书店寻找(zhǎ(🌙)o )风(🐵)健美杂志(zhì )他所积(🗑)(jī )攒到的有从本世纪初到60年代的各种各(gè(🐙) )样(🈴)(yàng )的(🚧)力量天(tiān )天练(🎬)习杂志的书籍(🛌)他(📑)对(duì(🤠) )这方面(📁)知识(🏳)的(📣)渴(🔖)望(wàng )几(✨)乎到了发疯(⛑)的程(🈂)度从那时候一直到1973年病故李小(xiǎo )龙积聚了(le )大量的(😍)或(♑)者哲(zhé )学武术的书籍(jí )另有约(♉)400册或(💆)者健身健美运动训练(liàn )学(🏴)营养学和(🏕)举午等方面的书籍他细细的(🌷)看努力专研把(🕖)其中本身价值(🥖)部分徒手画(huà )并在(zài )空白处标明
训练计(jì )划
经钻研大量(liàng )资料和信息李小龙(🛀)(lóng )汇编了一(🏇)套适合(🔆)自己(jǐ(💕) )并能最大(🏢)程(chéng )度地发展(zhǎn )起来力量(🍮)(lià(🥈)ng )又(yòu )相对于(🧀)不会增(🛃)长体重(🚫)的训练计划除了每(měi )个星期(🤶)天3次的(de )训练内(💘)容(róng )恢(huī )复手(🚎)段和营养等(🐲)尤其是把素质练习和武功天天练(liàn )习有机地加强起来令其本已(yǐ )很高深的(de )武功升(🍌)华(💯)至几乎(⚫)完美(měi )的艺(🎼)术品程度可(🕯)是相关证明(míng )那样(✍)做的(🏔)效果(🍰)是骇人的
李小龙(lóng )安排好了(le )的力量训练比(💆)重很小(📦)仿(🤞)(fǎng )若要把死去的(de )时间阻一(🏇)阻出(🤟)去但改变(😍)过去对力量训练的看法很显(🚙)然他分出(🕡)受(🤩)(shò(😾)u )益颇深并把(bǎ )这(zhè )计划修炼之法(fǎ(💵) )给(gěi )最(🆔)常来(lái )馆(guǎn )训练(🔄)的学生之一卡(🎽)里(♒)姆阿(🤶)(ā )布杜(🍙)尔贾巴尔(🥫)(ěr )贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者说布鲁斯(🍽)是在1970年夏(🐍)让我(🗻)进行(🖥)力量练习的那(nà )是星期(🏬)13次的计划大多(💍)数内容是布(🚍)鲁(lǔ )斯经(🌦)(jīng )常(🤐)会(🚔)练(🔋)(liàn )习练(🙍)习的只不过我当(💞)时只有做每项两组各12次可(🔚)是(shì(🛎) )它确(🦊)实是比较(jiào )有效
李小(🔡)龙对力量(⛄)练(liàn )习(xí )根本就是到(dà(♏)o )了(⛏)狂暴地步据伊(😶)鲁(👵)山(🛃)度(🗺)回忆(👕)除星期13次(cì )力量(🦋)练(🔖)习(⛄)外李(♍)小(🤱)龙(lóng )还在武功练习中渗入很(🚋)多几乎一样的练习他说李小龙在武功(gōng )练习练习常持着哑(💗)铃接受拳击(👑)练习你每(měi )次练习练习进(👛)行(🧐)12组每组100次双手各持(chí )1234567和(hé )10磅哑(yǎ(❇) )铃参与金字塔形(🌧)递增6组然后再再(zài )依次趋(qū(🧔) )于(🍜)零重量通过6组拳(🔧)击我模(🐳)仿(🦏)李曾让我和他一起练(🗜)过一(yī )次(🥍)哇练习后三(🕧)角肌(🤝)和手(🉑)臂是会如(👃)此酸胀但(🌓)不(🎼)仅(jǐ(🐮)n )仅这些李小龙在(zài )那三(sān )天的力量训练日和未不(🌿)负重练功(gō(👂)ng )其他(tā )时间(🏟)里(😌)是会用(🤛)(yòng )哑(🤹)铃发(🈴)泄(🔮)没有(🕙)了能量他是那副(🚏)哑铃琳达(dá )道(📤)他从来(🌱)不趁着当电视里有拳击赛时他(tā(🤴) )你经(👥)常是边吃(chī )边持铃我(🏅)(wǒ )模仿(fǎng )即(jí )使(⛅)是在看(🍫)点书时也(🌮)是一(yī )只(🏥)手手里书而另(lìng )一只(zhī )手做着哑铃练习实在觉(jiào )得不(bú(🕹) )可思议
天生神力的前(📋)(qiá(⌛)n )臂
李小龙而且特别注(👨)重(chóng )前臂训(♍)练以可以提(tí(💦) )高他的握(wò )力和(🔛)击拳(💄)力量(🌈)他的妻子琳达(dá )说他对前臂练习练习甚至入迷(💠)的地步(bù )如果能有人(⬇)常规完(🌨)全没(mé(😂)i )有一(yī )种新的前(⭐)(qián )臂再练(🔻)习(🐵)方法他一(🕛)定要(😵)想个办法(fǎ )得到它他甚至于(yú )让他的一(yī(🐎) )位在(zài )旧金山的老朋友李鸿(hóng )新(💓)给他(♈)(tā )能制造几种(🐛)握力去练(🏰)习器李鸿(🛳)新(xīn )说小(xiǎ(🕧)o )龙经常(cháng )把设计草图给我然(🛃)(rá(🏷)n )后再让我遵(♋)循要求和规(guī )格(🌉)(gé )去能完成(chéng )不过我也不傻(🦍)他笑了(🌈)(le )笑后紧接着(zhe )说我明白(bái )小(xiǎo )龙电脑设计的(🍧)(de )那些(🚎)器(🎸)械(📩)对练(㊙)习练(🐺)习肌肉(🌎)是(shì )很有(yǒu )效的所以才我(♎)并(👳)不(bú(🕵) )一定给(🐃)寄一个的同时也留一个(gè )在家自(🤤)己练鲍勃沃(😭)(wò )尔是(🖼)李小(😍)龙(lóng )的另一位朋友他还在(zài )李小龙出(💌)(chū )演的(de )猛龙过江龙争(zhēng )虎斗(🌩)死亡(👥)游戏等3部影片中(🦂)(zhōng )扮演的(de )角色过角色(🔕)他说李小龙力气(qì(🔬) )惊人的前臂在他的(de )功夫(🛰)(fū )中(🅰)抢走很(💄)主体(🌖)形(xíng )象(🤲)的位置他说布鲁斯的(🌴)前臂和身体的(🙏)(de )比例是(🍷)我仅(🚕)见(jiàn )的人中最大的他不(bú )仅仅前臂十分普(🍺)遍富裕(🥊)但还占(🌉)据一双铁拳(🥨)和十只钢指(👓)那绝对是(🎞)实在太可(kě )怕地了(le )奥林(🔢)匹亚(🐩)健美(😡)先生多里安耶茨这样的评(pí(🔮)ng )价李小龙他混身肌肉是极为非常结实(shí(🐏) )刺出的力量(🔬)是极为(wé(🧀)i )的可(🌆)怕地他是(shì(🚀) )一个令人不可置信的人李小龙的(🧙)拳头是令(lìng )人胆寒的他(tā )曾将(🍁)一个由钢(🥫)丝条编制的头盔(🌆)击了个坑而那个头盔当然了(🌅)已经(🛎)承受住(📩)了好几次(🦃)砸击
1965年李小龙在哥伦(🌁)比亚广播公司的最新(🎓)出电视剧青蜂(🐢)(fēng )侠中扮演的角(📯)色二号男主角加藤时(🕕)与(🏘)青蜂侠的扮演(yǎn )者(📼)好莱(lá(🤵)i )坞影(😧)视明星范威廉姆(😟)斯成了好(hǎo )朋友(yǒu )两人都占据粗(🔋)长的(💰)前臂但全面的胜利(🍩)的完(wán )全(quán )不同李小龙是通(💩)过练(🈁)功有目的的训练获得而后(🥤)者则通过多年骑野牛的竞技表演和越野摩托而勤(qín )练这(👼)位身高186米6英尺1英(🕕)寸体重9550公斤210磅的大汉是当时惟(wéi )一(yī )能(💥)和李小龙掰(🌤)手(👐)腕正面(miàn )交锋的(🏠)人现在想起了这些个事来他还不好(👠)意(🚗)地说他李实在难以相信(xì(🕳)n )我们(🤒)与不是一(🖌)个级别(🌝)的较量我远(📅)远(🌤)超(🐄)过他(🎣)40磅可是(🎣)他的前臂是我所见等同于(yú )体重的(🕘)人中最(zuì )粗壮的李小(🦊)龙(🤡)在掰(🚵)手腕比(🤑)赛中我总是取(🐐)得胜利
据赫伯杰克森(🐷)一(🤪)段回忆说李(👊)曾玩(🥈)笑说准备好当此项目世界(📡)冠(🔢)军李另一位(wèi )好朋(péng )友(🌹)木村武之说你(🛑)要(yào )是(🗑)抓着李的前臂觉得(👎)竟像扣住了(le )一根坚硬的棒球(🃏)棒李小龙(🛸)每隔一天只要能坚持(🍥)(chí )天天练习(🎭)(xí(⛽) )前臂他(🚣)怀(👸)疑(⬅)前臂的密(🗿)度很大(💸)因(yī(🔝)n )此要每隔(❇)(gé )一天(tiān )给(gě(🏝)i )了(😍)它们一定(dìng )量的刺激才能够健壮范(fàn )威廉姆(mǔ )斯一些(xiē )回忆说布(bù )鲁斯那时我总是(shì )开(kāi )车不带齐琳达和(🚺)布兰顿李国(guó )豪到我(🛵)家度周末即使来我这里他也叮咛去练习时总衣袋跟着再练习(👥)专用小(🔬)玩意他绝不沾烟酒是名完全洁身(🚞)自好很还(🏗)好的人当我在他死前(qián )约一个月看(🌯)见他们(men )时他(🛒)看上去还(🌒)真棒极了身体上(🎠)看上去(🥖)像岩(🥉)石一样(🌶)的坚硬他说(shuō(🧝) )布鲁斯很谦(🖇)让我如果我们在一(🥘)起气氛(🐺)是会亢奋下(xià )来他(🍂)还(hái )你经常你别当(dāng )真有一次(cì )他将一张粘(zhā(🍾)n )贴物粘(zhān )在我车子后(🎍)窗上(🕤)面写(😆)着青蜂侠(😉)保护此车当电(🔕)视(shì )连续剧(jù(🍿) )青(😵)蜂侠(🔔)播出后李(lǐ )小(🎅)龙名声大(dà )震他训练十(🖖)分勤奋刻(kè )苦并如何(hé )修改了计划的部分内容增加(😇)了器(qì )械重量增加(💓)了(le )次数并(bìng )在每(měi )项练习中相(xiàng )对应(yīng )提高两组练习无法置信的力量
李小龙的(👑)力量(🛳)素质(zhì )是(shì )不俗的据被称美国跆拳道之(🐌)父的(de )李俊(🤭)久所述他(🥀)曾和(🎉)李小龙(⛩)交过手(🥕)深深被李小龙的(😹)武功速度(📒)力量所(suǒ )称霸他说李小龙还真天才人物(🧤)我(📚)从(cóng )来都没有见到过(guò(✉) )会如(🥢)此健壮的人他这个可以单手(🆙)用一(yī )只食(shí )指来(lái )做深蹲而(é(💖)r )我用四个(🔥)指头撑都(dō(🌷)u )很沉重曾是李小龙(lóng )徒弟的223米高的(de )大个子(zǐ )篮球运动员卡(🍖)里姆阿布杜(🤱)(dù )尔贾巴尔一段回(huí )忆(yì )说李相(xià(🛠)ng )当(🚑)灵(🖥)活精明强干他老(lǎo )是速度不光(🐲)快动作(😟)像猫一样耐力李还(hái )独(dú )特创新了一种(zhǒng )他一般称升旗的下腹肌练(liàn )习方(fāng )法70年代(dà(🚌)i )传统日(🎂)式(👿)自由(yóu )搏击(📒)(jī(🐾) )的倡导者乔刘(liú )易斯JoeLewis曾拜(bài )过李小(xiǎo )龙为师乔回忆(⛳)说通(📰)过(guò )李的身(🔨)体和体重而言他具(jù )备(bèi )了令(🎮)人不敢相信(📜)的力量他(tā )是(📃)可以(👺)把343公斤(🏂)(jīn )重的(de )杠铃直臂水(🙂)平前(🍜)伸(🍖)收起再伸(🌲)出静止在(🌼)(zài )锁住控20秒钟这对一名(✡)体重62公斤(🆕)的人而言是(🍵)太不可思(🦄)议的(🌎)除非一个903公(🈂)斤(🐡)重(chóng )的人都未必会做能够得到而伊(yī )鲁山度说(shuō )的比(📈)(bǐ )这更玄他说(🍗)曾目(📟)睹李(🛎)(lǐ )把563公斤的杠(gàng )铃水平前(qián )举并仅仅片刻李(lǐ(🍮) )小(🐛)龙(🔵)在美国的第一(yī )个(🚱)徒弟杰西格洛(luò )弗(🤥)也回忆说师傅(fù(🍦) )偶尔会做(zuò )这样一种(🏆)练习一手持323公(📐)斤哑铃水(🚣)平(🐸)前(💞)举接一个欺(qī )身后摆(⛩)(bǎ(🤝)i )接着(🥧)呈(chéng )侧举(🕹)至肩部水(shuǐ )平并一定要坚持(💃)数秒这重量对一(yī )般人提摆尚有困难不要说做动作了
况且李小龙(lóng )有很多小绝活(💵)如可(💡)以(🚪)不随意地把手指插进一(🤜)罐未开封的可(👎)口可(🏷)乐或(🐔)是一(👖)个侧踹使一只(zhī )45十公(🏁)斤的沙袋裂开美(měi )国比较著名(🐺)柔术(shù )大(🏙)师威利(💏)杰(jié )伊(yī(📢) )WellyJay回(📸)忆说他(🐿)最后(✉)一次看见了(le )李小龙是李小龙搬去好莱坞时那(🏌)时李刚(🐏)刚把家从(🏾)卡佛(🦇)城搬到洛杉矶(🧙)贝尔(🐧)空(kōng )港在李小龙新家(🚳)的院内横(hé(👮)ng )挂有两只太严重的沙袋(🌺)最少1353公斤重我甚至都(👍)移住不动(📢)它但李对我(wǒ )说(🐱)嗨(hēi )威利看着远处随即(⛔)他就飞起(📜)(qǐ )一脚把它踢悠(🎯)(yōu )得老高完全碰到天花板(bǎn )接着又狠(🌒)狠弹回来了(le )李(lǐ )小龙(lóng )的力量真够慑人心魄无法置信(😊)
李小龙的绝招也有他的寸(♐)拳他(💅)(tā )的寸劲可(🙇)将一名体重45公斤以内(nèi )的人轰出非常一段(🗨)距离泛美柔道冠军海沃德(🏏)小本曾切磋一番过(🛤)这样的拳的滋(zī )味每(🐯)当一提起这件事他就不以为然伤(🦇)(shāng )感的(de )歌地说怎摸也想(🔱)不到李(lǐ )的拳头竟这般(⏪)很厉害当时(♓)他从后面紧紧抱住李以为李(lǐ )无法动(dòng )弹不了(le )没有(yǒu )想到李只身体颤抖了一下(🚉)身体(tǐ )回过头来是一拳小(💪)本(🔂)只都觉得(➿)自己飞行一段后撞(🔛)(zhuàng )到(dào )墙上再被摔(🌱)倒在地(dì )上就这(zhè )一拳使小(xiǎo )本仰躺很久才可以(🔼)恢复和李小龙同(🌃)时期(qī )的武(🕐)林高手(shǒu )一谈到李都有一种恐(kǒng )惧(jù(🕘) )感(gǎn )特别是(🍴)李小龙的(🕕)速度他(🦔)们(men )同(✊)盟(méng )协议的感觉是发现到(dào )李小龙(🥈)无(wú )比地快并也能当初查觉对(duì )手意图即(jí )使是和对手同时(😾)进攻(gō(🤥)ng )都是(shì )李先击(🔡)中他(🔥)对方李小龙的另一名徒弟格伦是这样评价他师(📹)(shī )傅的布鲁斯的全(⛷)盛期得象(🛎)麦(🍐)克尔乔(🙌)丹和默罕默德阿里一样称雄称霸于自己的(de )领域(🍯)又不是别人不(😮)行的话(⛔)完全是他真的太出色了
铁人(⛏)李(🤺)(lǐ )小龙的第一步计划(🗿)
即(jí(🚼) )便(🎯)李小(xiǎo )龙(lóng )更(💍)具(👼)超乎常(🚤)人的素质天赋但他仍然很崇拜具高相象(🕧)不俗(🗃)素(🎸)质的(de )选手他曾一(💳)段文字特训不仅仅能想提高(gāo )体能但能注意培养精(🚛)神和感(gǎn )情它(🔲)必须智力和(📢)(hé )天赋的高度加强(♿)才能达到(⬇)完美境(jìng )界摘(🌄)自(zì )李小(xiǎo )龙遗著(zhe )截拳道(🙃)之道从生理(👭)学(😜)的(🍑)角度讲强大的力量(liàng )来源于(yú )肌纤(🔷)维的增粗和神(🏬)经系统的一定高度完善李小龙的(🐁)妻子琳达说(shuō )布鲁斯死后有抽取健美明星图片和资料的(🕴)嗜好3个坦克师拉里(lǐ )斯(🔌)科特(🏋)大卫德雷珀和当时还(há(🏥)i )不太(💖)为(🐐)人所知(🍱)(zhī )的年轻小伙(huǒ )子阿诺德(👉)施(shī )瓦辛格在收集过程中李小龙把那(nà )些世界著名(💖)选手(shǒu )更适合自己的训练内容和计划布料(liào )裁剪(🖋)下了并(bìng )剪切粘贴到(🤡)拿来(👭)的笔记本上伊鲁山度一(🌻)段(duàn )回忆说布鲁斯(sī(🥫) )你(🧐)每(měi )次回中国城的武(wǔ )馆(🚗)时都带到一大(🚷)堆从外面买来的健(🛵)(jià(🏋)n )美(měi )杂志(zhì )接(🏝)着之中飞出精选都结束了完了(le )对我说丹(👧)这三(sān )个伙计都说这是(shì )发(🤴)(fā )展肌肉线(xià(🙂)n )条清晰(🕐)度的适宜方法那绝(jué )对(duì )是是太棒(🍒)了然后再他变(🐅)会亲(🏎)自来去想体验这应(yī(💃)ng )该是李小(🎈)龙在1969年(🏵)时的状(⛱)态但他是怎么对健美和(🆖)力(📤)量训练感兴(xìng )趣的东西呢一(🗝)种推测很可(♎)能是他(tā )和严镜海(🚻)在加州奥(😋)(à(🌉)o )克兰认(🥦)识后(hòu )受严(yán )的影响肝胆火旺严镜海(📼)有很(🖥)多(duō )背景和关系他曾和当(👒)时很著名健美(měi )选手史蒂夫里夫斯克(🈶)兰茜(qiàn )罗斯杰克拉兰以及日本最著名举重运动(dòng )员奥运(yùn )会冠军汤米片岗(gǎ(🏒)ng )一起特(🏎)训(🔵)了很长时间不过积累了极为丰富的训练(🖕)方法在(zà(🔍)i )李小龙和琳达订婚后不久(jiǔ )他们由西雅图搬(bān )来奥克兰(💙)和严镜海一家住(🥇)(zhù )在一起所以才李小龙有机会和严(yán )镜(🌕)海一起(qǐ )去练习
但李小(🧟)龙传的c语言设计者来(lá(🏹)i )自(🈺)纽约(yuē )的(de )乔治泰(tài )恩说布鲁(🦑)斯在(🏎)遇到(⬆)严(🎻)镜(🎢)海前(qián )几(🏑)年(nián )在香港时就有(🈸)力量去(qù )练习的记录(🎖)和裸露上身肌肉的(de )照(❤)片据泰恩的(🍯)资(👝)料李小龙的大(🤱)姐(🥓)李秋源有一次将她男朋友(yǒu )罗(🕵)伯特陈送回家陈是一(🧜)名健(jiàn )美运动员身体很强健虽说(shuō )李(⏬)小(xiǎo )龙立剪要前往他的出生(🍓)地(🤞)美国但(🍮)他对(📐)陈说以(yǐ )后(⛰)回香港再安排好了和他一起(🍍)特(tè )训无论谁是(🥣)李小(🧖)龙首位健美启蒙者全部(bù(🔶) )李小龙(❣)传记作者都(🐪)一致(☔)认为(wé(🛣)i )李(🏞)(lǐ )小龙(🦒)在1965年几年前大(dà )多并且力量练(liàn )习他当时通常(cháng )还是去练习咏(🌶)(yǒng )春拳(quán )等中(zhō(🍼)ng )国悠久的传统功夫杰西格洛(📑)弗回忆中说布鲁斯(🔊)18岁(🤟)时可到达西雅图他的训练(lià(🤐)n )唯(🚚)有撞(zhuàng )击柚木制作的(de )模仿靶一些单双杠(🚶)天天(tiān )练习健美(🔮)操和柔(😩)韧练习(❔)但过了不(🐁)久布(bù(🌱) )鲁斯就有一些力量(🌾)练习练习(xí )如拉负重(🧣)行走滑轮和用短棒绳(🚒)系3040千克(🍶)哑铃参与(yǔ )卷腕天天(🛺)练习前臂格洛弗(💆)还回答(🧑)说(🌰)布鲁斯而且注重(chóng )实(⏮)际关节无氧训练只不(bú )过怀疑(yí )要前(💬)蹬首先要使(🍏)关节强壮(🗻)并传达击打时所(🚅)迸(👈)发而出的极为强大力(🏎)量
转折点(🙀)
这个看似简单(dān )但他有效的力量天天(tiā(🧝)n )练习加强武术功夫的训(🎯)练也让李小龙在(🕠)60年代初就已小有名声但(dàn )一(yī )直到(dào )了(le )1964年他(tā )才绝无可(🧟)能对力量和(🐓)别的素质的理(lǐ )解(🐁)更加深入因为(wéi )他(tā )一(yī )直(✳)是在旧(jiù )金(jīn )山他的(🥘)武馆亲传武艺在(👝)1964年下半年他迫(⤵)不(♉)得(dé )已地卷(🥝)入其中一(🌫)(yī )场(🐅)对(📖)他身心具备(⛹)强大惊(jīng )撼力的(🍪)大(🕚)比武虚空(🚊)之中(👖)那是当李小(🌘)龙正准备向他的(de )学生传艺时(🔧)(shí(🔛) )门突然之间被一(➰)伙人一脚踢开冲进来的(🚏)是(shì )几(🕔)个(😾)中国武术(👬)高手他们(🐂)(men )是(shì(🌳) )当地中国社团的代表据琳达说(🐟)当时她正好在内并怀有(yǒu )他们的(🈵)后代(🛬)李国(📑)豪8个月(yuè )的身孕这个代(dài )表走过去李小龙面前给(💞)了(le )他一个之后能牒要么(🎲)开始(🏢)向非东(dōng )方人(rén )传武要(🤧)嘛和我们(🌝)比武会
我来教(jiāo )任何想学的(🚌)人李(💡)小(⏱)龙解释说我毫不在意他们的(🎣)肤色只要怀有真诚我(😘)就教当(🌭)时布鲁斯的学生除开(👩)了联(liá(🏎)n )合国(🔍)以(yǐ )外国(📺)家的人除(🎗)了了世界上不同种(🍭)族(🥒)和(🤑)(hé )信仰的人可(kě )是1964年在(🐢)旧金山(㊗)的中国(guó )城把中国武术的秘(👜)密(😲)修炼之(zhī )法给(🐳)(gěi )西方(👖)人在当地华(👔)人武术社团(tuán )被(🌸)认为是一(🎯)种背叛行为(🏄)双方(⏸)的态度很肯定(🥕)地(🌎)会(huì )造成一(yī )场比武会(🛠)(huì )在又开(💄)始前那些(xiē )个(👽)中国(🛑)武术高手曾说过(🌧)李最(zuì )好是(🚐)关掉这所所馆否则
据那(🎿)些(📞)个(😄)了解和曾与李小龙训练训练过的人说李小(🍎)龙是有名(📯)的火爆(🚦)性不曾受过试练或愚(🛹)弄(🔌)果见他缓缓地(🔻)戴上(🔕)手(shǒu )套操(🦄)纵一下情(🗨)绪在一(🗣)阵如此激烈的交手就把那位(wèi )与他比武会的功夫高(gāo )手打跑了尽管李小(xiǎo )龙(lóng )功夫征服大陆了挑战者但在这场(🌫)较量中他的体能消耗比较大琳达回忆(🥃)说布鲁(🎰)斯当时实(💺)在(zà(🌽)i )累极了他认为(🕗)这次较(🚔)量(lià(🛤)ng )的时间不应该这样长是(shì )而自己杀伤力(🎪)还不够功(⭐)能失常(🛅)他当时真够难过(😃)极了(le )通(tōng )过这次搏斗以(yǐ(👆) )至于(✋)李小龙见过到能够的(📮)武功不(bú(🖍) )只是一招一势的拳脚但(🅾)还必须(🍔)应具备超人的体能与(yǔ )力量素质他把(🦗)(bǎ )接(👘)下来事件看(kàn )成是是一个(🏷)起(qǐ(😬) )点这一(🚭)世结束后他(tā )更(💉)一类积攒和闷头勤(⭐)练这也(👗)(yě )就是李(🎰)小龙(🔌)对(duì )力(👀)量练习见过(📿)的(de )转折(📆)点(diǎn )
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