4月16日中(zhōng )国新闻出(chū )版研究院发布了第16次全国国民阅(yuè )读调查报告 2018年(🃏)我国国民成年人人均纸质图书阅读量为467本相(💗)(xià(👍)ng )较去年我国成年读者(👇)纸质书报刊(🥑)的阅(🛁)读时长有(yǒu )所下(xià )降 阅(😑)读(🎯)纸质(🗼)书(shū )是不可被取代的(🚜)纸书(🌺)阅(yuè )读获(huò )取知(zhī )识更系统思(👈)考(kǎo )能够深入中国(😝)新闻出版研究院院(💜)长魏玉山(🖖)说(🆗) 吴军博士也曾在文章中分析过(guò(👦) )我(🥞)们为(🎩)什么要阅读纸质书 1纸质书本身门(mé(🃏)n )槛比(bǐ )较高 与(📼)网络媒体相比(🏘)纸质(🏭)(zhì )书(🤥)总体(🔦)的质量(✅)要(yào )比较(🔍)高因(yīn )为出(🚶)版(📀)要有(yǒu )成本(📖)和门槛的把控(⏯) 2教科书(🔎)需要读(💟)纸质书 教(🕷)(jiāo )科书是需要(yà(🚐)o )反复阅读做阅读笔记只能用纸质书对一(yī )个(👄)学习的人来说教(⛑)科(kē )书的(⏮)重量价格成(chéng )本都(dō(🍞)u )不是(🌃)最重要的 3经典(diǎn )图(🍳)书(shū )最(zuì )好读纸质书 在读经典书时(shí )你需要一个(gè )相对安静比较完整的(🏍)(de )时间沉浸进去这(😒)样才能更好(🈲)地理解书中(❗)(zhōng )的内容 4出(🎳)于怡情养性你需要读纸(🚟)质书 纸质书与电子(zǐ(🛣) )书的区别犹如美食与快餐(cān )的区(🤽)别(bié )读纸(🌍)质书你享(🐑)受(✏)(shòu )的是一道精致的(🉐)正餐而(🏨)不是随意的快(kuài )餐 今天是(🐽)世界读书日小编倡(chàng )导(🛶)大家一起(🚨)来读纸质(zhì )书(🍍)让阅读成为(🌫)一种生活丰盈(💆)你的(de )人(📪)生以下这些书是小编(💚)选出的(📟)人(🥇)民(🥕)邮电出版(🙀)社近期(🥇)最受(shòu )欢(💈)迎(😄)的图书本本经典本本畅(🙄)销从科技科普(🐑)社会科学艺(yì )术传媒到大众(⚾)(zhò(🎯)ng )生活总有一本(🔐)是你的心头好一(yī )起来(🐁)看(kàn )看(🈯)都(dōu )有哪些好(🤟)书吧 重(🏤)构改善(🚇)既有代码(mǎ )的(🈹)设计第(dì )二版(😱) 译者(zhě(🤡) )熊(🚆)节林(🛒)从羽 推荐语 本书是(shì(🤤) )经典著(🍫)作(🌨)重(chóng )构出版20年后的更新版书中(⤵)清晰揭(📷)示了(🥙)重(🥣)(chóng )构的过程(chéng )解释(🥗)(shì )了(le )重构的(de )原理和实践(✨)并给(🍌)出(chū )了(🕺)何(😼)时以及何地(🗜)应该(🌄)开(🥤)始(⏫)挖掘代码以求改(👛)善书中给出(chū )了(🧛)60多个可行(🙁)的重构提出的(🆙)重(🚉)构准(😻)则将(jiāng )帮助开发(🐘)人员一(🎢)次(cì )一小(🔐)步地修改代(📹)码从而减少了开发过程中的风险(xiǎ(📩)n ) Python编(🀄)程无师自通专业(yè )程序(🈺)员(yuán )的(🏷)养成(🚓) 译者宋秉金 推荐语(yǔ ) 本书作(🏏)者是一(yī )名自学成才(🥕)的程序(👈)员通过一年的自学掌握了编程技能并顺(shùn )利入(🎗)职eBay现已依靠技术自主创业本书是作者结合个(❕)人成功经(🏥)验写(♈)作而成的旨在帮助读(🍤)者从(👹)外行成长(🕜)为掌(🧤)(zhǎng )握(wò )Python的专(🎃)业程(🚭)序(xù(😗) )员 鸟哥(🌮)的Linux私房菜(🍺)基础学习篇第四版(🍕) 改(gǎi )编Linux中(zhōng )国李志(🏺)鹏(🥘)郑思(🦆)华王兴宇(yǔ ) 推荐语 本书是(⏹)知名度(dù )颇高的(de )Linux入门(mén )书(shū )鸟哥(💦)的(🕊)Linux私(sī(🚐) )房菜基(🧐)础学习篇的新版全面而详细地介绍了Linux操(🌦)作系统鸟哥将这几年来的所知(🎳)所学(🏭)倾囊相授以浅显(♋)易懂的文字(🏸)带领您进入(📋)Linux的(de )世界书中对各种(🚲)功(🔇)能和命(🚖)(mìng )令(🌊)的介绍都配以大量(liàng )的实例操作(zuò )和详尽的解析是初学者学(🔠)习Linux不可多得的(⛄)一(🍱)本(🌞)入(rù )门好书 深度学习(🍔) 译(📲)者(zhě )赵申剑(jiàn )黎彧君符天凡李(📫)凯 推荐语 本(🥢)书(shū )被誉为AI圣(🚃)经深(shēn )度(📓)学(🔴)习领域(😠)奠基性的经典(diǎn )畅销书长期位居(jū )美国亚(🏐)马逊AI和机器学习类图(tú )书(🙍)榜首所有(yǒu )数据科学家和机(🥣)器学习从(cóng )业者的必读图(🏦)书特斯拉CEO埃隆马斯(⛔)克等国内外众多专家(jiā(🎾) )推荐本书作者之一(🕑)(yī )约书亚本吉奥(🗄)是(shì )深度(dù(🔍) )学习三巨(🦇)头荣膺2018年(😮)计算机(😑)(jī )技术领(🌪)域(📇)最高奖图灵奖 百(🌿)面(miàn )机器学(🚥)习算法工程(🌗)师带你(🛒)(nǐ(📆) )去(☕)面试 推荐(🍲)语 本书收(🌁)录(⏸)了超过100道(dào )机(🧦)(jī )器学习算法(fǎ )工程师的面试题(🍚)目(🤤)和解(jiě(🗒) )答其中(🎯)大部分源于(🍋)知名互联网公司(🃏)Hulu算法研究岗位的真实场景本书将从特(🍑)征工(😈)程(📇)模型(📯)(xí(🤩)ng )评估降维等(🧚)经典(🌑)机器学习领(⌛)域出发构建一个算法工程师(shī(👋) )必备的知识体系(xì(🆚) )是不可不读的(de )机器(qì )学(xué )习面试宝典 持续交(🥀)付20业务引领的DevOps精要(yào ) 推荐语 本书(👁)重新定义了(🗯)持续(🕐)交付(fù )增补(bǔ(🧠) )了(le )组织管(guǎn )理和(🚂)架构两个维度辅助(🏰)以真实案(🚨)例(lì )对诸多(🙃)持续交付的(de )原则和实践(jiàn )加(jiā )以解(🚶)读并对持续交付过程中的取舍原(🦐)则加(📎)(jiā )以论(🐺)述持续交付20不只(🛥)是(📔)关于软(🍟)件的(🍦)交付模(mó )型而是从(cóng )业务(✒)问题(👍)(tí )出发(🎓)关注业务假设验证(🔹)速度的双(shuāng )环(huá(🥤)n )业(yè )务模型只有从业务目标出(chū(🚴) )发的持续交付实践才有强大(dà(🚻) )的创造力和生命力 Python深度(dù )学习 译者(zhě )张亮hysic 推荐语 本书由(⭐)(yó(🌺)u )Keras之父现任Google人工智能研究(🛣)员的(😋)(de )FrancoisChollet执(🤱)笔详尽(🔀)展示了用PythonKerasTensorFlow进(🛰)行深度学习的探索实践涉及计(🚩)算机(🌳)视觉自然语(📢)言(yá(🐢)n )处理生成(chéng )式模型等(děng )应用(👯)在学习(❔)完本书后读者将了解(👖)(jiě(🧦) )深度学习机(🥎)器学习和神经网(⬅)络的关键概念具备搭建自己的深度(🐌)学习环(huán )境建立图像识(🗨)别模型(xíng )生成图(🉑)像和文字(zì )等能力学会解决现实世界中的深度学习(🍃)问题 生命(😴)是什么 推荐(🥪)语(yǔ ) 本书通(tōng )过生动的文(🖐)(wén )笔(bǐ )和(👎)有趣(qù(🐝) )有料的(de )生物学(xué )故(gù )事揭开了生命科学神秘(🚚)的面纱不仅生动地(dì )解读了(🕺)生命的(👺)定义及奥秘而且详(🌈)细地追溯了生(shēng )命的起源和演化展现了(😔)人类探索生命奥秘的伟大历程讲述(shù(📝) )了科学家(😩)在揭(🥅)示生命奥(🎵)秘过程中的(de )重要发现浙江(🦅)大学(🌗)教授科普(✳)作家文津图书奖(🐯)吴大猷金奖菠萝化(🐶)学(🔶)奖(🕙)全球(🔖)华语科幻星云(🤚)奖得主(👄)王立铭科普力作(🥊) 简单微积分学校未教过的超简(🔃)易入门技巧(qiǎo ) 译者李慧慧(🤥) 推荐语 本书(shū )为(wé(⌚)i )微(⬆)积(jī )分入(😬)门(👌)科(♍)(kē )普读(⏮)物书中以微积分(🥀)的思考方(🧡)法(💥)为核心(xīn )以生(🌤)活例(🐾)子通俗讲(jiǎng )解了微积分的基本原(yuán )理公式推导以(🧑)及实(🤫)际应用意义解答了微积分初学者遭遇的常见困惑本书讲解循序(xù(🏆) )渐进生(🤯)动亲切没(♊)(méi )有烦琐计算干涩(sè )理论是(🔕)一(yī )本只需轻松阅读便可以理(🚗)解(🥏)微积分原理的(📭)入门书 春夜十(shí )话数学与情(🎈)绪 译者林明(🥣)月 推荐语 我们通常认为数学是逻辑(😎)性(💺)的学问而日本数学家(jiā )冈洁先(🎙)生却(què )认为数学(xué )中(🥫)(zhōng )重要(yà(💩)o )的是(😿)情绪情绪(👌)是影响心智与(yǔ(📷) )认知发展的重要因素(🤝)若不能培育健(🆒)全的情绪则很难(🔄)真正理(😪)解数学和创造(📃)性(⌛)是什么本书从情绪与心智的(de )角(🏕)度(dù )论述了认(👲)知发展(🧛)义(🍏)务教育中的深层问题(tí )同时阐(♏)述(🐕)了(👗)对人性的细微考察与独到(dào )理解(jiě )是(shì )一本影响了(🤑)日(😊)本几代人的(de )经典(⏸)名作 低(dī )风险(xiǎn )创业(🤪)(yè ) 推荐(🚾)语(yǔ ) 樊(🍹)(fán )登首次公(🐀)开(🚛)亲(🐼)身(🦔)践行的(de )6大创业心法这些心法不(bú )仅(🍸)(jǐn )成(🎲)(chéng )功运(🔇)用到了(le )樊登读书(🌮)的(de )经营过程(😴)中也很(🌁)好地帮助(🗺)了(le )樊登老师辅导和投资的企业书(🗨)中所(🥪)讲(🎳)的方法帮助(🈁)过很多人成功创(🚣)业真正实现(xiàn )先胜而后战有(🛷)效(xiào )降(🤤)低90的创业风险 获客 推荐语 在全球营销技术(shù )爆发(fā )之势(😍)如(rú(👋) )何(✒)(hé )加速(sù )营销技术落(luò )地中国以(😂)为代(dài )表的(🥌)社交营销生态使国内企(🥜)业和用户的关系在线(📚)化领先(xiān )于国外(wài )如何立(lì(🛬) )足社(shè )交布局全渠道高(gāo )效(🔹)获取流量中国市场(chǎ(🏑)ng )如何将(jiāng )营(yíng )销的感性与(yǔ(🗻) )理(lǐ(📐) )性(xìng )相结合持续稳定转(zhuǎn )化潜(🥉)在(zà(🤕)i )用户(🗡)本书提出的(🧛)鱼池养鱼(yú )论给出解决方(fāng )案 创新与(yǔ )管理40 德国(🎢)企(qǐ )业经营(😊)及(🛫)实体(🥓)经济(🤪)成功之(🌪)路 推荐(🚂)语 本书将德国企业取得成功的经验提炼并归(🐟)纳(🐄)为9大法则同时分析(xī )了(🌡)德(😰)国企业所处的(🌐)外(wài )部环(huán )境(jìng )还介绍了目前国内(😚)讨论工业40时很少提及的管理40视角(jiǎo )新颖内(⚓)容全面能够帮助读者广泛且深入地(🍲)(dì )学(xué )习德国企业的经(jīng )营管(🅰)理 即(jí )兴演讲(jiǎng ) 译(💴)(yì )者坰清王克平 推荐(🦕)语 对于每一(😈)个奋斗在职场的(➖)人而言做好不(🎶)同场合的有效沟通(📧)都是必要的本书提供了多场合(🤺)的即兴演讲脚本并告诉(😜)我们如何(hé )运用不同的技巧(🚉)来应对(duì )各种即兴时刻跟随本书的(de )指(👋)引你能自(zì )如掌控每一个(📯)沟通瞬间获得他(tā )人(rén )尊(zūn )重(🔺)和(🍍)认可(🗽)赢得更多机(🍎)(jī )会改(gǎi )变自己的(❣)命运 活(🔹)好(🌰) 译者甘(gān )茜 推荐语 本书基于百岁老人(🌔)日野(🕐)(yě )原(yuán )重明的生活阅读(😟)集中(zhōng )展现了(🔮)这位(🦒)日本国宝级医师的(de )生活智慧从关怀青年(📲)人的角(🍿)度出(chū )发阐释了他对(duì(🚄) )于生命爱痛苦死亡等这些严肃话(🍸)题(✏)的独特(🕗)理解(jiě )作者用对话(♿)的(de )徐徐展(㊗)开(kā(🕰)i )以期帮助迷(🌶)茫和其他身处困(🏵)境(jìng )的人走出生活的阴霾(mái ) 拿(👙)(ná )起手机人人(🏌)都是(shì )摄影师 推荐(jià(🗳)n )语 作者为抖音400万(wàn )粉丝人气摄影师手机摄影(yǐng )技能课程(🤱)讲师CCTV2东方卫视36Kr等(děng )媒体专(🕊)访报道推荐的短(👣)视频达(🦎)人全书从解锁拍摄技巧讲起继而(🕍)(ér )讲解(jiě(😰) )了构(⤵)图用光拍(🌛)摄视(shì )角场景转换黑白照片视觉(🚘)对比拍摄创(chuàng )意(🍌)等方(fāng )面的知识(🦕) 邻(🐩)家女神写(🕡)实(shí )色铅笔美少女绘制详解 推荐语 作者为90后(🍄)美女职业画师新锐(🌺)插(🐼)画师(shī(🚠) )网(wǎng )络知名色(♈)铅笔教学班班主本书有(🚻)9个形象各异天(🕐)真活泼俏皮可爱的邻家(jiā )美少女绘制案例每个案例(🎏)都有详细的绘制步骤暖心(🚗)提示细(😳)节技巧等书中(🍉)案例以美术(🎡)技(jì(🦍) )法难易程度排(🕕)序便于读者掌握写实(✍)色铅(🔧)笔美少(shǎo )女绘制技法 想象(xiàng )力构图(⚽)与(yǔ )创作思维 推荐(🚴)语 微博达(🐝)人(rén )绘画乞讨人贵哥(gē )五年(nián )磨(📡)一剑首部原创设计书色(❎)彩与光(guāng )线(🏝)路米(mǐ )斯铅笔素描(🦁)(miáo )的(🎞)乐趣第2版(bǎn )中(🥚)文版译者贵哥(gē )黄(huá(🏹)ng )朝(🔛)贵思维导图(tú )化讲解帮你(🧕)掌握打开脑洞的(🏈)必杀(🚺)技解(👛)决搞(🕎)创(chuàng )作去比(🕔)赛赶作业(🦆)的大难题(tí(✨) )真(zhēn )正解决(🀄)创(🆕)作人的痛点让(rà(⛰)ng )创(chuàng )作(💣)抛开临摹模(🤓)仿 品牌设计法则(🍗) 推(🌒)荐(😹)语 鬼刀(🥎)WLOP个人插画作品集(jí(🌩) ) 推荐语 著名原创国漫插画师WLOP的插(chā(🗞) )画作品(💣)集其漫画(😗)(huà )作品在网络平(píng )台上的(👝)总点击量已超过一亿全书共三章第一章简明(🧠)扼要地(🏾)展(zhǎn )示了人(📲)物设定(dìng )和关系(xì )架(🏷)(jià )构第(dì )二章(🏏)展示了WLOP的(de )62幅作(⤴)品异常精(jīng )彩第三章为总结了(le )鬼刀的故事并附上了WLOP撰(🍎)写(🐧)的绘画心(🚒)得 洛(🛀)煌笈(jí ) 推荐语(🎖) 站酷推荐设(shè )计师国风人气画师VIKILEE将多年作品首度集结成册(cè )名曰洛煌笈这(zhè(🍼) )是一本忠(zhōng )于国(guó )风忠(🔡)于东(🕚)(dō(📹)ng )方的(⛵)画集VIKILEE用国内少见(jiàn )的绘画(huà )方(fāng )法诠释(shì )了风吹千年的神(🐻)(shén )秘敦煌威(🥟)严不(bú )阿的天龙八部(👡)泪浸满襟的缱(qiǎn )绻玉侣 具(jù )体(🛳)生(🕞)活 推荐语 中华(🎡)优(yōu )秀出(✡)版物文津图书奖(jiǎng )得主畅销书(🎂)作家吴军(🌜)博士(🧣)首(👰)部生活美学类著作教(🛵)你从(🐪)容做事具体生(🧢)活活出人生的广度和深度 昆虫记 推荐(🦃)语 昆虫是(📞)世界上非常繁(🏾)盛的动物(♋)已经发现(🎡)的(🌥)有(🍞)100多万种(zhǒng )比其他(tā )所(🥞)有动(📮)物种类加起来还(✡)要多它们(💡)的踪迹几乎遍(🌮)布世(shì )界的每一个(gè )角落本(👴)套图书针(🕰)对(👐)712岁孩子的阅读特点精(😛)心设计(🐞)希(🐫)望孩子通过阅读此书会更尊重生命热爱自然(🐓)亲近自(👽)然 空中瑜伽教程(🍋)(chéng ) 推荐语(🦗) 维密超模(📥)雎晓雯(👙)私人教练美国瑜伽(gā )联(🍵)盟注册瑜(⚽)伽培训(xùn )导(👩)师Rosie郭若曦带你进入空中瑜伽(gā )的(👐)(de )优雅世界改(🙋)善不良(🗞)体态快速塑(sù )形缓(🏡)解抑郁(yù )焦虑减压(🤲)获得平静(💿)与喜悦(yuè )与众(zhòng )对推荐(😔)(jiàn )明(míng )星一同在空中舒(shū )展身体享(🎠)受(shòu )空中(zhō(🤧)ng )瑜伽(😇)的乐趣(🚊) 不(bú )急(jí )不(⏯)(bú )乱(🎸)轻松养育多孩 推荐语 20个多孩养育的典型(🕋)场(🏤)(chǎng )景20种实证有效(⏫)的(de )沟(🥙)通思维25个真实(shí )的微案例22个能(néng )落地实(🕡)操的小作业让父母(mǔ )从知道到(dào )做到对于家有二宝的(de )家(jiā )长(zhǎng )来(lái )说(shuō )这本书不可(kě(🃏) )不读(✂)(dú ) 小莲(🥐)藕学说话(🔖) 推荐(📷)语 口语交际(jì(⏯) )是(♌)部编版(⭕)低(dī )年级(✌)语(🦗)文教(jiāo )材中的新(🧜)板(bǎ(🌪)n )块好好说话需要从娃娃抓起小莲(🦓)藕(ǒu )学说话(🌯)助(🤬)力孩子表达自(🔀)(zì )如言行得(✉)体提高情商本书(🤱)是全国语(yǔ )文教(👾)学(🙌)名(🧙)师亲(qīn )自创(👩)作案例丰富讲透(🚠)口语(🕐)交际(🔳)重点精讲巧练(📊)新颖直(🔪)观 受到系(xì )统的开源性(✋)的影响堪称神器的软件还(🦖)是在安(🎰)卓的(de )系统上比较多一点(🦅) 既然(🧢)提问者问到了关于免费(fèi )下载(🚔)影片的(💼)免费下载音(👶)乐(⏫)(lè(😃) )的我就此(⛄)来说一下 前方高能有多款软件在文(wén )中(zhōng )同时也(yě )是我手(shǒu )机中现有的可(kě )以长(🐚)期使用稳定(dì(💛)ng )的(🥅)App看(🔝)过之后可以卸载掉那些收(shōu )费的了因为我(wǒ )们使用(🥅)(yò(🍷)ng )的(de )才(cái )是(🐁)高端大(dà )气上档(🦃)次的免费软(ruǎn )件 葡萄(🗼)影视 这(zhè )个软(🆖)件已(🚸)经多次介(jiè )绍(⏲)了目前(qián )很稳定的播放不但会上架各种(🛳)的(📁)(de )新(xīn )视(♒)频而(ér )且(🉐)还可以观看大部(🥗)分的直播(bō )节目看上图中反贪风暴(bào )和惊(🖼)(jīng )奇队长都(dōu )有播放但是(🥒)对于一些比较(jià(🎐)o )新的视频还都是TC版本的影(🎴)片加载的速度很(💐)快(🛀)基(jī )本(běn )不需(🎮)要(💻)缓存不(bú )像是(🥂)有些服务(wù )器不太(🐢)好的影视类网站(zhàn )看一部(🚪)(bù(🏌) )影片开头需(xū )要(🍅)加载好久在(🚲)播放(⛪)的时(🤨)候可以选(🍇)择视(🌇)频的缩(🖇)放(🤟)(fàng )和(hé )对(🗿)电视的投(🤢)影还可以倍速的播放不要(🍾)小看了这(💀)个选(xuǎn )项它可(🔹)以(yǐ )帮助你(nǐ(🚹) )节(jiē )省(shěng )更多不必要的时间这(🆔)点(diǎn )可以(👓)在新版(🍠)的倚天(tiān )屠(tú(😛) )龙记中得(dé )到很(🌿)好的体现(xiàn )开头那(🚘)些慢动作慢的(🚽)(de )让人心累快速播(⛅)放看起来就自然了 这款(⌚)软(ruǎn )件(🎓)目前是我手机中的常(🎋)用播放(fà(🥔)ng )视(📵)频类的软(ruǎn )件之一(🛶)(yī )推(🚗)荐指(zhǐ )数五颗星(xīng ) 美剧(👜)鸟 这个也是相当(🔭)稳定的播(bō )放(🏽)器在百度中搜(🐺)索美剧鸟(niǎo )就可以找到它的(🈳)官网在官网中也可(🔧)以在线的(👔)进行视频播放同(tóng )时(🚠)在(zài )官网中也(yě )可(🏻)以下载手机(jī )的APP同样是缓存很快影片分类(lèi )很全涉及到年(nián )代区域等的划分更方便的去找到想(🏀)要看的(🦔)影(🌑)片推荐指数也是(shì )五颗星 其他的还有影迷大(🤧)院新点亮视频电影(🍱)雷(léi )达等都可以作为五星的(de )推荐(⤴)这里我(wǒ )就不(🤷)一一的赘述了 倒(dǎo )带(🌕) 酷安中(👃)可(kě )以下载在酷安中(🗣)(zhōng )获得(dé )15万(📻)的关注57万的下载量(liàng )47分的评(😰)分可见这个APP是有多么的炫目软(🔧)(ruǎn )件登陆之(🚷)后左滑是进入网易云音乐右滑(🏻)是进(💃)入(😯)(rù )音乐的(🍦)界面点击克隆就可以下载(📍)无(🤲)损(👛)的歌曲具体如何使(🍶)用(🍅)小(xiǎ(😨)o )伙(🎋)伴(bàn )们(🥩)自行的研究我只是抛砖引玉你们自己(jǐ )用起来这款软件(jiàn )到底会有多么(✒)的(de )奇妙了 剩下的还有音乐(🥦)狂滴答(👢)音乐聆听音乐音乐侠废(☝)(fèi )柴(🌂)音(🆗)乐搜云音乐(lè )都(dōu )是(🎶)很好的无(🔤)损音乐播放和下载软件(🔹)但是(⛅)下载(⛩)需要去GooglePlay需要(💸)什么(me )过(🥩)程(🍎)小伙伴可以自(🛳)行的脑补或(🏷)者(🚼)私信问我如(📲)何下载也(yě )可以求推荐(jiàn )好(🛌)(hǎo )书
有(yǒu )哪些堪(🎈)称神器的APP
影视(shì )类
音乐类(📺)
我所分(fèn )享的(de )软件是在(zài )能免费另外没有(〽)广告(🌨)的(de )基(😬)础大(🦔)地(dì )之上(👹)的(de )同时(🕸)也可以关注我(💬)我时刻会在文章中(➕)分享(🎨)更多的(😯)好用好玩啊(🎑)(ā )的互(🏛)联网应(🐽)用方法给大家求推荐好书
我所准(😅)求的也将能免费好(hǎo )用接受究竟有没有(🐏)
要如(😗)何(hé )和您的(🐝)胃(wèi )口请给我他留一个小小的赞(👱)举手之劳的(😪)事感激涕零
想自己在家里健(jiàn )身有什么好(😮)健身软件可以不(🏬)帮我推荐一下吗
手(💟)机应用商店轰出运(📰)动健身(🧑)软件或是健身软(ruǎn )件(🤴)再或则运动软件通过搜索(😟)就是可以不能找(💃)到截图为安卓(zhuó )机(🌬)应用商(🍳)店界面苹果(🕐)机的话像这个运动软件很(hěn )可能会都很国家公务员考试综合教材些
建(🥕)议(🍀)您这边(🚫)找评分高评价可以不的(💐)运动软件(jiàn )进行(🕋)训(🕠)练
此外像现在也(♟)很火(🌏)的短(🤕)视频(🥔)软(😡)件某音某手某(🚃)视里面(miàn )都有许多健身达(dá )人教学如何能天(🕕)天在家健身搜索栏搜索(suǒ )天天在家健身即可尽(jìn )量的避(bì )免打广(guǎng )告的(🏠)(de )嫌疑就(✝)在这儿(🕯)把具体一(🤡)点软件名说了精(🏮)准帮我推(🖨)荐(⛵)的(👦)话加(🈂)好友
温馨提醒(🎚)
1建议使用软(✂)件前好是(shì )把健身(shēn )理论(📉)(lùn )知识(shí )摸清(qīng )楚基础知(zhī )识不基(💄)础扎实来(💅)(lái )讲训(🏻)练白练
只(zhī(✔) )不过健身(🌚)软件并不少见(🍙)经常有网友会微博私信(xìn )我这个动作练哪(🎭)里(🍋)那个(✍)动作练哪里有有什么作用因为在使(shǐ )用是非健身软件的时候建议(yì )先(xiān )补(➕)课一下健(jiàn )身(shēn )理论知(zhī )识方面的(🔧)功课也可以多看一些爱健身的小冯同学写(xiě )的健(👞)身文(wé(🚸)n )章
2用这(🐨)一(yī )类(🕸)APP前(✌)最好(🧖)是给自(🎴)己定一(📱)个健身目标(biāo )
也没目标的运动锻炼(lià(👋)n )基本都做(🛢)无勤奋(fèn )用(🚼)功目标是可以是增肌(jī(🚦) )减脂塑型(xíng )最好具体详细话一些精确计算(🍆)到各个(🛬)阶段的身体变化(👞)
3最好(hǎo )不要在(zài )直接下载(zǎ(👺)i )完了把运动(dòng )软件(🤹)当做了摆设
而不(bú(🖌) )有很多人跟了(🖖)运(💙)动软件(🛁)练了一段时(shí )间(jiān )练着练着就坚持不下去了(📃)结果(🌹)抱怨这埋怨那是不在(🔁)自身找原因(🌕)
我(🚾)是爱健身的小冯同(😍)学从(🚞)(cóng )业健身教练多年成功帮过很(🍁)多(🕤)会(huì )员达(🀄)成健身目标平时(⬆)比(bǐ )较喜(🦁)欢(huān )在今日头条分(🐸)享一些健身干货回(huí )答健身问题感谢您的(🌮)关注我会涌入(rù(🕠) )地分享健身干货哦(🏃)
和大(dà )鹏的关系也这个(gè )可以用
柳(🐰)岩(yán )是有(⏯)胸有脑(🌼)她把丰乳肥(🥇)臀(🥠)和能(🌤)说会演融合为一(🛢)去到哪里(lǐ(⏳) )都是眼球勾引(📖)(yǐn )杀器进行(háng )什么东西(xī )红什么也就(🐄)也曾经的是(shì )资方的香饽(🤑)饽